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月12万で暮らす 10月末の冷蔵庫の中身は
月末は冷蔵庫の在庫を減らすルーティンです。 先月からの大きな変更点は、 年間で平均7万近くの値上げに危機を感じて アルコール飲料を缶で買わずに 自分で割って飲む方式にしたこと。 オンザロックか炭酸やコーラで割って飲んでます。 節約には若干なっているかな？ 缶ゴミが減ってゴミ出しが楽になりました。 ... 続きをみる
2022年10月のブログ記事
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近所の公園でフェスタ＆ハロウィン飾り
秋晴れの良い天気でした。 昨日に引き続き、地元で楽しんでます。 今日は近所の公園でお祭り？フェスタ？開催。 迫力満点の太鼓演奏を堪能し、 焼きそば、焼き鳥、チョコクロ、コロッケパン、かき氷、 ビール、カナッペ、ラムネ・・・色々購入しました。 こういう時はお金を使って良いのです。 久しぶりの団地周辺... 続きをみる
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健康診断と松戸花火、ぶっかけうどんの夕飯
毎年恒例の健康診断を受けました。 医者いらずの健康体でしたが、 50歳前後から糖尿病予備軍、生活習慣病など 健康にも翳りが出始めています。 50歳を過ぎてから急激に体重が増えて（10kg以上） 膝や足に痛みを感じるようになりました。 医者に相談したら 「ダイエットしてください」の一言。 その通りな... 続きをみる
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アップルパイはパティスリー・ジュン
アップルパイが食べたくなる季節。 団地の近くでアップルパイと言えば パティスリー・ジュン ツヤツヤの見た目、 パイ生地がサクサクして美味しい。 りんごの甘酸っぱさ、ちょうどいい。 甘いだけのアップルパイと違って 素材が活かされてます。 こんな所にこんなに美味しい アップルパイがあるなんて♪ お値段... 続きをみる
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お手軽お弁当ライフ レンチンで作るナポリタン
炒め物、焼き物は火加減が大切。 ずっとガス調理にこだわってました。 炎がないと調理した気がしないのです。 でも老後はレンチンとIH調理にするつもり。 事故が怖いから。 高齢者の火事や火傷、私の周囲で多いのです。 老後のためレンチンで作れる料理を増やしています。 ほったらかしで良いので、 忙しい朝、... 続きをみる
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「87歳、古い団地で楽しむ ひとりの暮らし」に学ぶ
多良美智子さんの本を読みました。 同じ団地暮らしで、間取りなど想像しつつ 似ているなぁとか、こんな風に住まわれているのか とか、写真に興味津々。 65歳を過ぎても、諦めずチャレンジする姿勢 こだわりのライフスタイル 一人で楽しむ時間 老いることへの柔軟な対応 87歳、こんな風に生きていられるとは希... 続きをみる
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ダイソーで買ってよかった「窓ガラス・鏡おそうじクロス」
５０代、仕事や介護で日々忙しく、 体力、気力も急カーブで下降中。 疲れると何もしたくありません。 だからこそ、お掃除はなるべく簡単に そこそこキレイならそれでよし。 あまり時間をかけたくありません。 お掃除したくないくせに 蛇口やシャワーヘッド、鏡が キラキラ輝いていると 気分がいいし、 清潔感ア... 続きをみる
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サバの味噌煮缶で作る 「サバじゃが」ブーム！？
買い物に行くたびにじゃがいもを買ってくる母。 食べたいのだろう、きっと。 家には在庫５袋・・・。 「同じものを買ってくる」は 親の介護あるあるで、もう慣れました。 料理に使わないので、見かねて ポテサラや味噌汁などを作り消費する。 使った分だけまた買ってくる。 使わなければ萎びていくだけ・・・むむ... 続きをみる
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秋の夜長のトルコライス 10月の読書は「女王様の夜食カフェ」
朝晩寒くなりました。 陽が落ちるのも早くなり、 もう夏は過ぎてしまって、すっかり秋なんですね。 食欲の秋・・・ 子供の頃から食べ物が出てくる物語が大好きで 「ちびくろサンボ」のパンケーキ、 （一時絶版になっていたけど、復活したんですね） 「不思議の国のアリス」の 食べ物が出てくるシーンにワクワクし... 続きをみる
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月12万で暮らす ９月の家計簿
自分の老い支度と同時進行で 親の介護＆終活をやっています。 団地に引っ越して 断捨離、老い支度の必要性を強く感じるのは 親の生活を間近で見ているからです。 一人暮らしには十分な広さの住まい。 なのに棚や押し入れは物で溢れ、 床も足の踏み場がない。 溢れているのは一度も使ったことのない食器や花瓶、 ... 続きをみる
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お手軽お弁当ライフ 今日はベーグルサンド
冷凍のベーグルが格安で手に入ったので、 魚焼きグリルで軽く焼いて、 冷蔵庫にあるものでサンドイッチ作りました。 株主優待でもらったトマトのポタージュを持参して、 ピクニック気分のランチ弁当。 天気が良ければ公園でランチしたくなります。 休日に作れば良かったかな？ 近くには公園や緑が多いので 外ラン... 続きをみる
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１００均の甘栗で作る「十三夜の栗ご飯」
10月8日は十三夜でした。 9月の十五夜に続き、 十三夜のお月見を楽しむのは粋ですね。 私も朝から月見を楽しみにしてましたが・・・・。 夜には寝落ちして見逃しました。 あー、残念！ 別名「栗名月」とも言われる十三夜。 早起きして栗ご飯を作りました。 と言っても、生栗の処理は大変だし おひとり様なの... 続きをみる
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3000円で幸せになる休日 その③団地でピクニック
50代おひとり様、 休日は無理せず、 お財布にも優しい過ごし方を 模索しています。 今年は親の家の片付けやゴミ捨てなど、 自分の老い支度だけでなく親の終活にも関わることが 多くなりました。 以前は「捨てないで」「これから使うから」 と言っていたのに、 近頃はあまり文句を言いません。 「そろそろ片付... 続きをみる
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レトルトカレーをやめてみる
おひとり様パントリーの必需品、レトルトカレー。 非常食にもなりとても便利。 物価上昇のため、何か節約をと考えた結果、 当分レトルトカレーをやめます。 安くても一つ100円程度、月４〜５回食べるので、 500円前後。自分で作るとその分が節約に。 （微々たるものですが、チリも積もれば） おひとり様、美... 続きをみる
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お手軽お弁当ライフ 三九日（みくんち）の麻婆茄子
物価上昇のため、必要に迫られて始めた弁当生活。 でも朝料理している時間がないので 時短、手抜き、低コストで日々頑張っています。 お弁当作りの目標 ・予算は300円以内 ・10分以内か時短メニューで作成 ・お弁当用にわざわざ食材を買わない 今日はほぼ週一で作っている自炊の素 （挽肉と野菜の塩炒め）を... 続きをみる
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介護ルーティン 今までの生活をストレス少なく続けたい
当たり前ですが 親には親の生活の楽しみ、やり方があります。 余裕のない介護をしていると つい自分のやり方優先で発言してしまうけど。 「見守るだけで口を出さない」 ことも大切に感じます。 私がいないであろう時間帯、 時々目にする母の様子は穏やかでのびのび。 ベランダからのんびり庭を眺める 植物の水を... 続きをみる
