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写真、アルバムの処分を開始 50代おひとりさまの終活
絶対時間がかかること間違いない！ 何度もやろうと思ったけど挫折、 でも今ならできる気がしたのです。 アラフィフで年賀状じまい、住所録を整理、 母と自分のW終活を進めるうちに 自分の価値観が大きく変化したのかも。 56歳、延ばし延ばしにしていた自分の写真の 整理＆処分を開始します。 手始めにどれだけ... 続きをみる
団地日記の人気ブログ記事
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親の不用品が処分できない。何やってんのよ！って思うけどさ
「ミイラとりがミイラになる」 親の不用品が時々お宝のように思えて 処分するどころか持ち帰ってしまい 自宅に物が増えつつあります。 せっかくスッキリさせたキッチン周りが リバウンド気味になってきました。 情けない状況なんですが、 もうやめようと思っても欲望に抗えず、 またしても持ち帰ってきてしまいま... 続きをみる
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50代おひとりさまの終活 エンディングノートよりもダイソーのノート
2年前に読んだ「賢く安心な、おひとりさまの終い方」 に書かれていた終活で大切な１０のことは 以下の内容でした。 ①ありがとうと言いたい人をリストアップ ②年に一度、健康診断に行き自分の体を知る ③過去に住んだ場所など愛着のある土地を洗い出す ④自分のお金、物の現状を把握する ⑤家族、大切な人と一日... 続きをみる
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早すぎてドキドキ ありふれた日々の出来事
ガジュマルの植木鉢から何やら芽が出てきた。 何者か知らない時は楽しみだったけど 葉っぱが開いて衝撃！ これは・・・ 今年の夏にベランダで育てていた朝顔だ。 こぼれ種が偶然鉢に入っちゃたのか〜 室内が温かくて季節を間違えて こんなに早く目覚めちゃってどうなる？ ちゃんと育つかしら・・・ きっと夏まで... 続きをみる
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50代、今年やりたい100のこと リストの難易度を下げる
１月２日は初雪が降りました。 「これはチャンス！明日の朝は早起きだ」 と浮かれたのは雪が珍しくて嬉しいだけでなく ちゃんとした理由もありました。 2026年のやりたいことリストが２つも 達成できるからです＾＾ 雪は思っていたよりも積もらなくて （2cmほどあったかな？） 期待外れでしたが、 まだ手... 続きをみる
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寒い日にじんわりとあったまる「梅とろろ昆布うどん」
祖母が作る料理は素朴で美味しかった。 使う食材はちょっと変わっていて⁉︎ 海苔よりもとろろ昆布の出番の方が多かった。 大正生まれ、海苔が高価だった時代で とろろ昆布は安かったから よく使っていたのだと思います。 おにぎりは海苔ととろろ昆布が定番で 新聞紙に包んで持たせてくれました。 まん丸で大きく... 続きをみる
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成田詣で「うなぎ」じゃない方の選択
以前は毎年のようにお参りしていた成田山新勝寺、 初詣、９月詣、年２〜３回行くこともあったのに 近頃はご無沙汰でした。 友人に誘われて久しぶりに 新年で賑わう時期の参道を歩き お札を納めて護摩祈祷、 観光気分で成田詣を楽しみました。 ゆったりのんびりするのが目的だから 神社仏閣巡り好きに「あるある」... 続きをみる
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若い頃と50代で大きく変わったこと 大晦日の過ごし方
若い頃と50代ではいろいろ変わりますね。 年末年始の過ごし方も変わりました。 若い頃の大晦日はほぼ２択 ・ご馳走を食べながら家族と夜更かし ・初詣やイベントに出かける どっちを選んでも暴飲暴食で 元旦の朝はグダグダでヘトヘトでした。 「気持ち悪い〜」と言いながら おせちを食べていたけど楽しかったな... 続きをみる
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月12万で暮らす12月末の冷蔵庫の中身 正月用食材が減り続け
月末は冷蔵庫＆冷凍庫の中身を減らす ルーティンを実践中です。 12月末は年末年始の食べ物を 準備するので1年で最も中身の 詰まった冷蔵庫になっていますが・・・ こんな感じでした。 母が好きな伊達巻きと 自分用の酒のつまみのかまぼこが お正月感のある食べ物で あとはいつもとそう変わらないのは おせち... 続きをみる
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古い団地は押し入れが広いを実感 【介護ルーティン】終活手伝い17
築50年越えの団地の押し入れは とても広いんですね〜。 成人男性でも十分足を伸ばして横になれる ぐらいのスペースが２つあります。 小学生なら４人寝られそう。 クリスマスや年末感など全く関係なく ひたすら使命感に燃えて親の家を片付け続け 辿り着いたこの眺め＾＾ ここまでの道のりは遠かった〜 こんなに... 続きをみる
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50代おひとりさまのW終活 「何から始める？」
50代おひとりさま、親の介護もしつつ 自分の老後のことも考え始めました。 これからも楽しく生き抜くためには どうしたらよいのでしょうか？ 人生を謳歌している先輩たちを手本にし、 そのヒントを探っています。 人生100年時代の50代は折り返し地点、 もう若くはないけど年寄りでもない。 できることはま... 続きをみる
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ベーコン手作りできるのね！感動〜 いぶしぎんで燻製作り
年末年始はおせちを作らず、 外出も近所の氏神様に初詣に行った程度、 今年はの〜んびりできました＾＾ と言いたいところですが・・・ 基本のんびりできないタイプなので、 こんな時は普段できないことを やりたくなります。 年末に豚バラ肉の塊が半額だったので、 何かに使おうとネットで検索していたら ベーコ... 続きをみる
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一日一捨 12月に手放したもの31個 【老い支度】
毎日何か一つ手放す一日一捨26ヶ月目、 トータル763個以上処分できました。 今月は処分するものが見つからず 困り果てました。こんな月もありますね。 そんな時は普段見ない場所をチェック するようにしています。 箪笥の上に置いてあったダンボール箱を 開けたらいろいろ出て来たので まとめて処分すること... 続きをみる
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2026年最初の決意とおせち作りはやめました
あけましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いいたします。 健康で笑顔が多い一年になりますように！ 無理すると笑顔になれないので、 無理しなくていいように 自分を変えていこうと思います。 今年最初の改革は おせち作りをやめることでした。 うどんでもカレーでもいい、 正月は自分の好きなものを... 続きをみる
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初雪が降った翌日は早朝から雪遊び おひとりさまの休日
１月２日、雪が降りました。 今年初めての雪を母と一緒に眺め、 寒くなったので部屋を暖めて早めの就寝。 翌朝、きれいな雪景色に感動〜 雪の花が咲いているみたい。 朝の散歩は雪景色にワクワクでした＾＾ 広場で大きな雪だるまを作っている人もいて とっても楽しそう、いいなぁ！ 真似して小さな雪だるま作りま... 続きをみる
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月12万で暮らす11月の家計簿 今年初めての赤字
老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 この予算では家具や家電を買うと ほぼ赤字になってしまいます。 欲しいものは欲しい時に買いたい。 欲しいものがあるのは、 生きる力になる気がします。 11月はど〜んと大型出費したけど 交際費など諸々切り詰めれば 赤字回避でき... 続きをみる
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在宅介護 玄関を片付ける【介護ルーティン】終活手伝い14
高齢で筋力が低下している母、 近頃は転倒することも増えて 危なくないように 家の中をあちこち片付けています。 ブログを始めたころは 休日は親の終活手伝いでしたが、 今は毎日介護生活になりました。 50代、親の介護で学ぶことは多く 「情けは親のためならず」です＾＾ 生きる喜びって？ 自由って大切よね... 続きをみる
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銀行口座を断捨離してスッキリ【老い支度】
年を重ねるにつれ、増えてしまった銀行口座。 「解約作業が面倒」「また使うかも」と思い 今まで放置していました。 高齢になればさらに解約が面倒になり 結局自分ではできなくなる可能性もあります。 おひとり様だから相続の問題も少ないと思うけど、 第三者が解約することになったら手続きが大変。 50代で整理... 続きをみる
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開けてはならない扉だった・・・【介護ルーティン】終活手伝い15
不定期に親のお家を片付けています。 リビングとキッチンはほぼ完了。 他の部屋は片付けてもまたリバウンドで、 あまり片付いた感がありません。 それでも少しずつ物が減っているのは確か。 ただ団地は収納が多いので、 開けていない扉の中はこの通り、 ものがいっぱい詰まっています。 2畳分の押し入れ２つ、天... 続きをみる
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終活で大切な１０のこと 【老い仕度】
図書館で借りた「賢く安心な、おひとりさまの終い方」を読了。 本に書いてあった終活のチェクポイント、 今後の老い仕度の参考にします。 【終活で大切な１０のこと】 ①ありがとうと言いたい人をリストアップ ②年に一度、健康診断に行き自分の体を知る 病院に行かないこと＝病気をしないではないので、 定期... 続きをみる
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処分してよかったものランキング2025
高齢の親の住まいはモノで溢れ、 足の踏み場もない場所が多くて 危険なことは前々からわかっていたけど 面倒なので見て見ぬふりをしていた40代。 50代で親の介護が始まり、 この家は「一体誰が片付けるのよ？」 問題がクローズアップ・・・。 遺品整理や処分など、親の死後に 業者さんに依頼したらかなりのお... 続きをみる
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50代おひとりさま暮らし 気楽なごはん
50代、おひとりさま暮らしをしています。 母の介護のため、縁もゆかりもない土地に 人生後半戦からのお引っ越し。 誰も知り合いのいない場所での暮らしは 不安もありました。 いざという時に頼れるのは・・・ しっかりしなくちゃ、自分！ と思い、老後のためにできることを 少しずつだけど準備し始めました。 ... 続きをみる
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50代で終活、プレ年金生活を始めた理由
40代後半、体調や環境が大きく変化・・・。 おそらく私だけが特別なわけではなく、 50代前後で変化や転機を迎える人は 多いのではないでしょうか？ 私の場合は以下の出来事があったから 50代で終活とプレ年金生活を考えるように なりました。 ①49歳の時、都内のマンションから 知り合いなし、土地勘な... 続きをみる
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団地暮らしは寒い？ 12月〜1月の団地暮らし
古い団地はコンクリ壁に直接壁紙が貼ってある。 だから冬はかなり寒いと引越し時に言われていた。 実際暮らしてみると、そうでもなかった。 窓から差し込む日差しが暖かくて日中はポカポカ、 暖房設備の進化のおかげもあります。 築年数がかなり経っている団地は 断熱材が入っていないことが多いため、 夏は暑く、... 続きをみる
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成田山９月詣の「1」＆川豊でランチ
毎年、お正月と９月にお詣りしてた成田山新勝寺。 コロナ騒動の後は行ってませんでした。 ワクチン２回摂取終了し、 この辺でお礼参りをして、心機一転頑張りたい。 久しぶりに見ると美しさもひときわ↓ 境内は変化していました。 混沌としていた場所が整理されて、 今まであったものがなくなっているの... 続きをみる
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クノールスープとオートミールをスープジャーに入れるだけ弁当 お手軽お弁当ライフまる弁
体重減量を決意した2023年、 努力は続かず全く痩せていません。 いや、多少は痩せたかな・・・。 タンパク質摂取強化して 筋肉量が増えたから体重が減らない というのは言い訳ですね。 このままでは本当にマズイ・・・。 １日１食をお米からオートミールに代替すると 健康的にダイエットができるらしいとの ... 続きをみる
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50代おひとりさま 夜の過ごし方
ほぼ毎晩のように晩酌をしていたけれど、 近頃は週３回以内にしようと努力中。 そろそろ1ヶ月ぐらいになりますが、 明かに寝落ちする回数が減りました。 夜の時間が有効に使えている＾＾ お酒飲んで寝ていた時間に 映画を観たり、読書したりしています。 お酒は少量なら体にいいという説も あるけど、信憑性はい... 続きをみる
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親の不用品片付けは続く・・・リバウンドは終わりにしたい【介護ルーティン】終活手伝い13
不定期に親のお家を片付けています。 リビングとキッチンはほぼ完了。 歩くスペースができ移動もスムーズ、 ジョイントマットを敷き詰めて 転んでも痛くないようにしておきました。 リビングの隣にある部屋は・・・ あれ、おかしいなぁ？ 以前少し片付けたはずなのにまたぐちゃぐちゃ。 モノが多いとすぐにこうな... 続きをみる
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「タジン鍋」と「せいろ」・・・どっちを残す問題。
キッチン用品、つい買ってしまいがちです。 気がついたらキッチンメタボ状態。 何か処分しないと引き出しの開閉が 不自由になってきました。 用途が同じで兼用できるものは処分しよう。 でも既にそんなものは処分済みのはずでは？ もう一歩踏み込むしかないと思いきや 「タジン鍋」と「せいろ」・・・これか！ せ... 続きをみる
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一日一捨 11月に手放したもの30個 【老い支度】
毎日何か一つ手放す一日一捨25ヶ月目、 祝2年！トータル732個以上処分できました。 始めた頃に比べて引き出しの中は かなり余裕ができました。 入れるものがなくなった収納BOXは それ自体を手放して部屋もスッキリ。 今回写真には写っていないけど カラーボックスを１つ処分できました。 ＜11月に手放... 続きをみる
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金価格が爆あがり 純金積立やっててよかった
以前勤めていた会社の先輩に勧められ 純金積立を2016年〜始めました。 おたからやHPの過去の金買取価格に よると2016年の金の最高価格は¥4941、 その当時はそれほど良い投資先とは 思っておらずアドバイスされたので なんとなくやってみようかなぐらいの 少額積立で始めました。 それが今... 続きをみる
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包丁11本はいらないわ！ 【介護ルーティン】終活手伝い16
今年もあと半月ほどで終わりですね。 母のお家の片付けを不定期にやってますが、 物が多くて処分に困ります。 今年中に押し入れは片付けてしまいたいと いつもの月より力を入れています。 今回は包丁が11本も出てきました。 同じような用途のものばかりだから ペティナイフとその他１本を残して処分。 箱に入っ... 続きをみる
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今年やりたいことリスト１００＆ゆうゆう5月号掲載
「ゆうゆう」は50代になって読み始めました。 老後が気になる世代にドンピシャな情報や マネしたいアイデアが満載で愛読中＾＾ 5月号の表紙は高畑淳子さん、 華やかで明るくて、マルチな才能にも恵まれて みたいなイメージがある俳優さんですが、 こういう人こそ実は色々と地道に努力して 乗り越えてこられたの... 続きをみる
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50代おひとりさま「死ぬまでにやりたい100のこと」 リストを整理する
毎年やりたいことリストを更新しています。 1年に一回見直しと日々思いついた時に 訂正＆更新をゆる〜く繰り返し 気がむくままにノートに書いたり、 ビジュアル化したりして楽しんでいます。 引っ越しや環境変化で古いものは捨ててしまった ようで、今あるのはこのシンプルなチェックリスト 月日と期限を入れられ... 続きをみる
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カサつく女の救世主⁉︎お手入れ底上げハンドケアマスク＆かかとケアマスク
職業病なのか老化なのか定かではありませんが、 年々肌の乾燥が気になるようになりました。 お風呂上がりはボティクリーム、 手洗い後はハンドクリームが欠かせません。 特に冬場は手指のささくれが酷くなるし 今年はかかとまでガサガサして 私ってこんなにカサつく女だった？ と自分でも驚いちゃう。 ハンドクリ... 続きをみる
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50代おひとりさま、老後資金作りはどうする？
50代で団地に引越し、リノベに お金を使ってしまい老後資金が 足りないことに気づきました。 毎年100万円ずつ貯めて 65歳で1500万円を目指し、 コツコツ倹約生活をしています。 10月は我が家の決算準備時期、 ここ数年、これぐらいの時期に 資産の増減などを確認しています。 早めに設定している理... 続きをみる
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ヤマザキの「苺のショートケーキ」で祝うクリスマス＆ハチミツ大根
クリスマス、母の家で一緒にケーキを 食べました。いつもはケーキ屋さんで ケーキを買うんだけど 今年はスーパーで買い物ついでに ヤマザキの苺のショートケーキを購入。 クリスマスだから奮発しても良かったのに 色々お金を使わせているから 高いケーキはいらないと母が言うので、 ２つで400円ほどのケーキ。... 続きをみる
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年末、たい焼きを焼く
母のお家を片付けていたら たい焼きの型が出てきました。 たまたま小麦粉とこしあんの在庫があり しかも消費期限がギリ・・・。 おやつにちょうど良さそうなので 作ってみました。 年末にこんなことしている場合では ないのだけど、今を逃すと 絶対やらなそうだし＾＾ 焼きたてが美味しいでしょ？ 作りながら２... 続きをみる
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最近買ったもの イゾクが作った「金の太陽花椒」
美味しい薬膳カレーを食べて以来、 カレーには山椒を隠し味で入れています。 もはや山椒入りでないと物足りないと思うほど カレーに合うんですよね。 今まで山椒は鰻を食べる時ぐらいしか 使用しなかったので買う必要がなかったけど、 最近はいろんなものに使うので 調味料として常備したいと思い 探していたら見... 続きをみる
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日々の小さな幸せ 集めていこう。
年末恒例の福引き、ガラガラを回して ３等２つ、４等１つ 当たりました〜 わ〜い＾＾ 景品は商店街の買い物券！ いくらあっても嬉しいわ。 会場でたくさんガラガラ回す人を 羨ましく思っていました。 生まれてからずっと低〜中所得層、 お買い物する額が少ないので 挑戦できる回数も少ないのです。 ガラガラを... 続きをみる
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月12万で暮らす11月末の冷蔵庫の中身 粗食続きで冷蔵庫もスッキリ
月末は冷蔵庫＆冷凍庫の中身を減らす ルーティンを実践中です。 11月末の冷蔵庫の中身は 卵、納豆、油揚げ、はんぺん、ちくわ、 チーズ、キムチ、高菜、作り置き、 カスピ海ヨーグルト、お酒、キャベツ等。 少し生活が落ち着いてきたので、 手作りヨーグルトを再開＾＾ 市販のカスピ海ヨーグルトに 牛乳を加え... 続きをみる
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週末は終活手伝い 【介護ルーティン】
親の住まいは 不用品に占拠されていて 生活スペースを圧迫しています。 ちょっとした出っ張りで転びそう。 ものが多すぎて 探し物もなかなか見つかりません。 仕方なく休日１〜２時間ほど 親と一緒に片付けをすることにしました。 最初は開かずの押し入れから・・・。 使ってないものばかりでほぼ廃棄しました。... 続きをみる
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カレーうどん弁当５日分作り置き お手軽弁当ライフ
50代おひとりさま暮らし、 最近は睡眠時間を確保できず寝不足ぎみで 毎朝ボゥ〜っとしています。 少しでも家事がラクになればと 弁当の作り置きを始めました。 お米が高いのでお弁当は うどんや焼きそばなど麺類を活用。 今回はカレーうどん弁当5日分作り置きです。 うどんをタッパーに入れて、 具材を切って... 続きをみる
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リストNo.55 タージマハルを観に行く おひとり様限定ツアーに参加
「人生でやりたいこと」を 考えたことがありますか？子供の頃はあれもしたい、 これもしたいと無邪気に思い描いていた夢が たくさんあった気がするけど・・・ いざ書き出してみると、途中で書けなくなります。 「う〜ん」と絞り出し、なんとか書いてみると 「フグの白子を食べる」とか 「アリがチョークの線を越え... 続きをみる
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ダイソーで買ってよかった「窓ガラス・鏡おそうじクロス」
５０代、仕事や介護で日々忙しく、 体力、気力も急カーブで下降中。 疲れると何もしたくありません。 だからこそ、お掃除はなるべく簡単に そこそこキレイならそれでよし。 あまり時間をかけたくありません。 お掃除したくないくせに 蛇口やシャワーヘッド、鏡が キラキラ輝いていると 気分がいいし、 清潔感ア... 続きをみる
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50代で断捨離したものと今後の予定
捨てる、手放すという作業は 計画性、根気強さ、判断力、 体力や気力がなくてはできません。 高齢になればなるほど できなくなるのは当然なのかも と思うようになった50代。 今のうちに持ち物の整理を ある程度やっておきたい。 もう何年も使わないものは 今後も使う可能性は少ないし、 今、使いづらいと思っ... 続きをみる
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100均で燻製づくり いぶしぎんで作るおつまみいろいろ
GWはお仕事で、何も変わらない日常が続きます。 いいなぁ、まとまった休み。 私も長期休暇が欲しい。 休みはどうにもならないので 仕事終わりに気分を変えて、 ちょっといいおつまみで晩酌を楽しみます。 先日活用を再開した「いぶしぎん」で 燻製作り。30分ぐらいで作れるので、 晩酌に間に合います。 材料... 続きをみる
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株主優待 2年連続ギネス記録でおまけ付き 新日本製薬
新日本製薬から優待が届きました。 なんと今回もスペシャルバージョン！ いつもは青汁とパーフェクトワン美容液ジェル だけなのに、去年に引き続き １つおまけがついていました。 月12万円生活だから理美容代の予算が かなり抑えめなので、優待の基礎化粧品類は 重宝しています。それ狙いで保持し続けている い... 続きをみる
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樺細工の茶筒をメンテナンス おおっ⁉︎
人気ブロガーのショコラさんが メルカリで総桜細工の茶筒を 購入したというブログ記事を読んで 「おや？これは・・・」と思い、 母の台所の引き出しの中を確認、 やはりありました。 ツヤもなく薄汚れていて ショコラさん購入のものとかなり違うけど 確かに伝統工芸品の桜皮細工の品でした。 箱入りで使ってなか... 続きをみる
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月12万円生活の節約術 捨てるもの活用 料理ver.
見苦しくてごめんなさい↑ これは捨てる部分を集めた冷凍ストックです。 50代おひとりさま、ただ今 「月12万円でやりくりする年金生活」を 予行演習中です。 その時がやってくるのはもう少し先の話、 気が早いと言われることも多いけど まだ先だからと準備を怠っていると そのまま本番に突入という... 続きをみる
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貯められる人になる！フリーペーパー「めりぃさん」特集に
大人女性のライフスタイル、ヘルスケアの 情報が満載なフリーペーパー「めりぃさん」 表紙は速水もこみちさんです。 近頃のフリーペーパーは凄いですね〜 金沢旅行の情報から無印良品、カルディ等の おすすめ商品、節約情報もあり 読んでいて面白いです。 等身大の節約ストーリー特集で 私も掲載していただきまし... 続きをみる
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ちょっとの手間を惜しんで大失敗！ ベランダガーデン
冬のベランダガーデンの様子です。 晩夏からほぼ放置でバジルは枯れ、 朝顔は種をつけたまま干からび、 見て見ぬふりを続けていました。 それでもたまに水やりする程度なのに 健気に花を咲かせてくれる植物の おかげで癒されています。 夏場は萎れていたジャコバサボテン、 いつの間にか花をつけてくれました。 ... 続きをみる
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15分の使い方習慣化 2026年案
50代、フルタイム勤務と親の介護で時間がない と毎日ブーブー言っています。 でもね・・・ まとまった時間はないけど 細切れの時間はあることに 前々から気づいていたんです。 ただうまく使えないだけで。 映画を観ながら運動するとか 〇〇しながらは 割とやれているのですが 不意に空いた5〜15分ほどの時... 続きをみる
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清貧レシピ 貧乏人のパスタ以下の・・・
冷蔵庫に何もない時に作るパスタは ペペロンチーノ。 ニンニクと唐辛子は常備しているので いつでも作れます。 幸運にも卵があれば貧乏人のパスタの 出来上がり＾＾ 卵でご馳走感増しているのに、 貧乏人のパスタだなんて 残念なネーミングですが、 ネットで普及しているレシピを見ると 卵2個使用で粉チーズた... 続きをみる
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一日一捨 10月に手放したもの31個 【老い支度】
毎日何か一つ手放す一日一捨24ヶ月目、 トータル702個以上処分できました。 ＜10月に手放した物＞ タッパーなどのプラ容器、本、マスカラ、 ネックレス、リング、ブローチ、 ビニール袋、クリップ、孫の手、 試供品、クッション、100均お掃除グッズ 10月は冷凍庫の収納方法を見直しました。 ひとり暮... 続きをみる
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週末は終活手伝い⑧ 引き出しの数だけ詰まっている【介護ルーティン】
不定期に親のおうち片付けを手伝ってます。 冷房嫌いの母親、夏は蒸し風呂状態なので 片付けは私の健康のため一時休止してました。 活動しやすい気候になったので再開です。 机の引き出しを開けると、文房具がいっぱい。 新品も多数あり、捨てるのはもったいない。 でも使う予定もないしね〜。 まとめてメルカリに... 続きをみる
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月12万で暮らす10月の家計簿 また髪をのばし始めました
老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 美容院代を節約するために また髪を伸ばすことにしました。 2〜3ヶ月に1度の割合で行ってましたが、 髪を伸ばしていた頃は年２回ぐらいで 済んでいたので、また元に戻そうかと。 食費はなるべく削りたくないから、 被服費と理美容... 続きをみる
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50代おひとりさま、頑張った日のリアルなひとり晩酌
ドラマ「晩酌の流儀４〜夏編〜」 始まりましたね。 おひとりさま＆酒好きなので 毎回楽しみにしています。 「いかに美味しく晩酌を楽しむか」 その情熱とこだわりが素敵です＾＾ 私もこんな風にできたらなぁ。 憧れつつもヘタレなので そこまでの気合いは持ち合わせておらず、 50代おひとりさまのリアル晩酌は... 続きをみる
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やる気が出ない時の過ごし方
アラフィフで更年期が始まりました。 近頃は不調が徐々に減り、以前の生活を 取り戻しつつあります。 ただ、厄介なのが心の不調です。 体はなんともないのに 何もやりたくない、やる気ゼロの時が 時々訪れて・・・ベッドで1日ゴロゴロ。 「やることたくさんあるのに〜」と ゴロゴロしていても心は休まらない。 ... 続きをみる
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不幸せの中の幸せ【介護ルーティン】＆ESSEオンライン記事更新
親の介護というほどのことはしていませんが、 仕事に行く前に食事と薬の準備、ゴミ出し。 軽く掃除など。 仕事が終わったら、異変がなかったか様子を確認。 まだ親が起きていたら雑談しながら 軽く片付けなどをする。 仕事のある日は自分も疲れているので なるべく短時間でできることをできる範囲で やっています... 続きをみる
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いぶしぎんは捨てられない
土鍋サイズの燻製器、もう５年以上使ってません。 伊賀焼、長谷園の「いぶしぎん」 煙少なく、お手入れも楽ちん。 安いチーズもうずらの卵も これで燻したら最高のお味に！ お釜や土鍋、卵焼き器、 チーズホンデュセット、蕎麦打ちセット・・・ 「それ本当に使う？」というものを ガンガン購入していた時期があり... 続きをみる
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母親らしいことは今も・・・【介護ルーティン】
年々足腰が弱くなり、日中は 寝ていることも多くなってきた母。 転倒やふらつき、意味不明な発言、 トイレの失敗も多くなりました。 毎日一緒に過ごしているので 急激な変化ではなく 少しずつ変化しているため わかりにくいけれど、 母の介護を始めた頃の写真と 比べたら見かけだけでも その変化の大きさに 心... 続きをみる
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親の介護も大変になってきた＆散歩で気晴らし
50代で習慣にしたいと思っていることの一つが 「早朝の散歩」です。最近始めました。 朝の澄んだ空気の中をただ歩くだけで 心が落ち着きます＾＾ 空、樹々や花、鳥の鳴き声を愛で、 頭に浮かぶことを受け流しつつ歩く時間は、 時間が私に寄り添っている感じ⁉︎ 流れる時間のスピードが ゆっくりしているように... 続きをみる
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ストウブ鍋でズボラ焼き芋 30分でできる美味しい節約術
焼き芋、美味しいですよね。 母が大好きで、年中食べています。 何でも好き嫌いなく食べていた母ですが、 いつからか食べ物を選り好みするように なってしまった。嚥下機能は問題ないのに 近頃は好きなものしか食べない。 残り少ない人生⁉︎ それでもいいかなと思っています。 なるべく母の好きなものを購入する... 続きをみる
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一日一捨 9月に手放したもの30個 【老い支度】
毎日何か一つ手放す一日一捨23ヶ月目、 トータル671個以上処分できました。 9月はクローゼットの中身を見直し サイズやデザイン的にもう着れないと 知りつつもなかなか手放せなかった洋服を やっと処分する気になりました。 2年以上保留していた案件が片付き、 部屋も心もスッキリしました。 ＜9月に手放... 続きをみる
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50代、個人差が大きいのは化粧品にかけるお金
20代の頃はかなり化粧品にお金を使っていました。 化粧品販売員さんおすすめの コスメデコルテ「リポソーム」 １本1万以上もするのにセッセとお金を注ぎ込んで。 今では考えられないけど美容液は1万以上が 当たり前、エステにも2〜3ヶ月に一度は 行っていました。 自分メンテは気持ちいいし、ご褒美に＾＾ ... 続きをみる
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週末は終活手伝い12 リボンやレース類もたまりがち 【介護ルーティン】
７月中旬ごろに 「あと1ヶ月で死ぬ」って言われたと 不吉なことを口走った母。 ８月のお盆前後に何かが起こる？ とその時は怖くなりましたが・・・ すっかり忘れてました＾＾ 未だ何も起こらず。ここまできたら もう安心、今頃思い出しホッとしています。 気持ち悪い予言は忘れた方がいいね〜 暑さが少し落ち着... 続きをみる
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清貧レシピ すいとんは貧乏人の食べ物？
数十年前にホームベーカリーを購入しました。 今も現役で時々利用しています。 老後はパン作りも楽しみたいと思っているので 小麦粉がお安いとつい買ってしまいます。 おひとりさまなので１袋小麦粉を買うと かなりあって・・・使いきれない。 お好み焼きやたこ焼きも頻繁には作らないから 余らせがちです。 子供... 続きをみる
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週末は終活手伝い11 冴えてるね！【介護ルーティン】
親の家の片付けを不定期に手伝っています。 片付けたのに戻る、減らしたのにまた買ってくる、 そんなことはしょっちゅうで 以前はイライラしていたけど、 近頃はそれが生きている証でもあり、 日中元気に活動していたのだと思うと ホッとしたりもしています。 そんな風に思えるようになったのは 親の老化が目に見... 続きをみる
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週末は終活手伝い③＆食べないおせち【介護ルーティン】
月数回、親の終活を手伝っています。 ここ数ヶ月は部屋の片付けが中心。 荷物で溢れ、歩くスペースもない部屋は 床が少しずつ見え始めました。 収納棚を片付けていたら 絵馬と干支の置物が大量に出てきて、 これはほんの一部。 「捨てないで、集めてるから」と言う母。 もちろんゴミに出したりしませんよ。 いろ... 続きをみる
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50代おひとりさま 大人のひとり旅を満喫中⁉︎
いつの日か暮らすように旅できたら・・・ というのが私の夢のひとつ。 定年を迎えたら、長旅もしてみたいなぁ。 今は長期休暇が取りにくい仕事、 親の介護もあり自由に旅することは できないけれど、チャンスが到来したら 「よっしゃ！行っちゃえ〜」と旅に出ています。 滅多に来ないチャンスは掴まないと＾＾ 1... 続きをみる
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リビング模様替えで引きこもり加速⁉︎ ０円模様替え
団地引っ越しした頃のリビングがコレ↓ 最初は赤いジュータンを敷いてましたが しばらくして敷物をやめて大体こんな感じに。 元気ハツラツなお部屋だったなぁ。 途中何度か模様替えして、今回がコレ↓ 60代に近くなって気持ちも変化しました＾＾ ゆったり暮らしたい。 寝室からベッドを移動... 続きをみる
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11月の団地暮らし 玄関飾り 南天と秋明菊
団地で暮らし始めた最初の秋、 母に教えてもらった花の名前が 「秋明菊」でした。 白い可憐な花に一目惚れ、 細い茎に楚々とした花という佇まいが素敵！ 中国・台湾が原産の多年草で 8月〜11月が開花時期。 菊と名前がついているけど キンポウゲ科アネモネ属 花言葉は「忍耐」「淡い思い」「多感な時」 「薄... 続きをみる
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日帰り旅行で帰りが遅くなったので・・・ナインアワーズ浜松町スリープラボ
久しぶりに日帰りバス旅行に出かけました。 予定では解散が新宿着22時頃・・・ 帰宅が遅くなるなぁ。 道が渋滞していたら予定より遅くなるだろうし、 夜間の移動は日中よりも電車もバスも 本数が少なめなので時間がかかります。 日中かなり歩き回りそうだし、 なるべく無理はしたくない。 50代からのひとり旅... 続きをみる
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50代は終活よりも筋活！「朝起きたら腰が痛い」が改善
朝、目覚めると腰が痛いという現象、 もう何年も続いていました。 50代、様々な体の不調が出始めて お医者さんにもかなり相談したけど 更年期障害ですと言われおしまい。 サプリを飲みつつ このまま耐えるしかないのだなと ガックリしていました。 手のこわばりから始まり、 腰や股関節の違和感、 肩の痛みな... 続きをみる
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月12万で暮らす4月末の冷蔵庫の中身 値上げの春
4月は値上げの春でした。 ブログをみると昨年も同じことを書いています。 だけど、去年より今年の方が 値上げによる家計へのダメージが効いていて 生活や行動に変化がみられます。 食材を無駄にせず、 余計な品物はなるべく買わないように チラシも特売コーナーも気にせずに 団地で採れる野草なども利用して、 ... 続きをみる
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50代おひとりさま。ソロ旅の極意 「持ち物は少なく」
50代おひとりさま、 初夏のソロ旅に出かけました。 GW後の落ち着いた頃あいで、 梅雨入り前の好天と新緑の美しいこの時期に 旅に出たくなるのはいつものこと＾＾ 思いがけず連休の休みがあったので チャンスとばかりに1泊旅行を楽しみました。 日頃から時間に余裕のない生活のため、 旅の計画はざっくりと、... 続きをみる
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ESSEムック本発売＆エッセオンライン更新
「１か月１５万円以下で心ゆたかなひとり暮らし」 発売しています。 女性のひとり暮らしは住まい、お金、老後など 不安なこと、迷うことが数知れず。 満足できる暮らしは人それぞれ、 自分で試行錯誤しながら創るしかない。 そんな時に他の人の生活は参考になります。 本やネットで日々情報収集してますが、 今回... 続きをみる
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団地暮らし いきなり出てくる奴らが多くて困るなぁ
苦手な人はごめんなさいの画像ですが・・・ 団地暮らしでは まさかこんな場所で！ という以外な場所で不意打ちをくらいます。 いろんな場所でいろんな昆虫に出くわします。 扉を開けたらカメムシ、セミは当たり前、 アルアル過ぎて慣れてきました。 以前、玄関扉を開けたら 蜂に襲われそうになりました。 これは... 続きをみる
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清貧レシピ 野菜の皮の甘辛味噌キンピラ
10月3日から東京都の最低賃金が 1,226円に上がりました。 地方はもう少し安いけど、 賃金値上げのニュースは嬉しいです。 私の給料も上がって欲しいわ〜 物価高で我が家の食費は毎月パツパツ。 1ヶ月の食費はお酒代・外食を含めて 25000円ですが、外食が続いたりすると 予算オーバーしたり、そうで... 続きをみる
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50代おひとりさま 年下のカレと食事
おひとりさま暮らしも長くなりました。 手抜きだけど、ほぼ３食自炊です。 自分の好きなものを作って食べる、 食べたくない日は食べないなど わがまま勝手にやってますが、 いい加減だからこそ自炊が続くのかも。 料理を作ることは好きだけど、 適当だから料理上手にはなれない ちょっと残念な人間です。 ご飯は... 続きをみる
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ひとり晩酌のおつまみ 冷奴と冷凍たこ焼き
暑くなりましたね〜 少し動いただけで汗が吹き出します。 大したことしてないのに お疲れモードな夜、 簡単なつまみをササッと作って飲みたいわ。 今月は1週間3500円予算で食事・弁当作り、 酒代は750円までに抑えるチャレンジ中。 ・・・となると ひとり晩酌のつまみはこんな感じに。 たこ焼きをレンチ... 続きをみる
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50代、コンタクトレンズはそろそろ卒業⁉︎
50代、老眼が始まりました。 コンタクトレンズも遠近両用タイプに 変更したものの最近は見えにくくて。 周囲では50代以上で コンタクトレンズを常時使っている人が どんどん減りつつあります。 そろそろ卒業の時期かしら？ 20代はコンタクトレンズ派が 多かったけど、30代、40代と 徐々にメガネ率が高... 続きをみる
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50代大人のひとり旅 旅の資金の貯め方
「幸運の女神には前髪しかない」 この諺、何度も噛み締めました。 迷っているうちに、悩んでいる間に できなくなったことや あきらめたことが多かった人生前半戦。 だからこそ後半戦は 今、この時を大切にしたいと思っています。 世界は自分中心に動いてはいないから 思い通りに生きられるはずもなく、 スペシャ... 続きをみる
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介護ルーティン 今までの生活をストレス少なく続けたい
当たり前ですが 親には親の生活の楽しみ、やり方があります。 余裕のない介護をしていると つい自分のやり方優先で発言してしまうけど。 「見守るだけで口を出さない」 ことも大切に感じます。 私がいないであろう時間帯、 時々目にする母の様子は穏やかでのびのび。 ベランダからのんびり庭を眺める 植物の水を... 続きをみる
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最近買ったもの 強力万能ばさみ 【介護ルーティン】
母のお家片付け、2025年もまだまだ続きます。 ずいぶん処分した気がするけど それでも物は多くて・・・。 最近よろけることが多くなった母、 いつ転倒してもおかしくはない状態です。 リビングとキッチンは母の居場所なので、 ここはかなりスッキリさせ、 蹴躓くことがないように願っています。 ちょっとした... 続きをみる
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続50代、靴は何足あればいい？ 2足でOKなミニマリストさんは潔いなぁ・・・
2025年の私の靴箱はこんな感じです。 かなり余白ができました。 団地に引っ越した頃（今から6〜7年前）は この靴箱にパンパンに靴が詰まっていて、 入りきらなかった靴は箱に入れたまま 別の場所に置いていました。 団地生活も軌道に乗り始めた2022年4月、 靴は全部靴箱に収まっていたものの、 数えて... 続きをみる
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今宵はこれで飲む ひとり晩酌のおつまみは鯛と菊とキュウリのぬか漬け
ひとり晩酌のおつまみは、冷蔵庫にあるもので いつもチャチャっと適当に作ります。 いつものお酒（焼酎、日本酒、ビール）と ぬか漬け、ちくわ、豆腐だけの時もあれば、 作り置きや昨日の残り物をワンプレートにして 盛り付けただけの日もあります。 フルタイム仕事、親の介護で疲れた日は スーパーのお惣菜を皿に... 続きをみる
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週末は終活手伝い⑥靴下はいくつあってもいい？【介護ルーティン】
母にとって買い物は楽しみの一つ。 高額商品というよりは５００円前後の商品が 気楽に買えるので購入頻度が高く、結果たまりがち。 靴下は消耗品ということもあり お安いのでよく買ってきます。 文句を言う筋合いではありませんが あまりの在庫につい「また靴下買ったの」 と余計なひと言を・・・。 買うのは好き... 続きをみる
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週末は終活手伝い⑤ お掃除好きな人ほどたまりがちな物
親の生活の手助け、 最初は介護というほどでもなかったのに 近頃は誰かが助けないとかなり心配な状態。 体力気力が衰え始めると、あっという間なんですね。 仕事のある日は 出かける前に食事と薬の準備、 今日の予定、やることリストをメモ書きして ゴミをまとめて出勤。 朝は忙しいので、できることはこれぐらい... 続きをみる
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桜のあとは
桜が美しい団地の春。 住まいで花見ができるのは、大きな魅力。 今年はコロナでひきこもり状態だったから、 身近な場所に植物があると心が安らぐ。 桜が終わると、次はツツジ。 植物に囲まれて、なんだか植物園に住んでるみたい。 日々の出来事をブログに書く事で、 ここの暮らしの良さを再発見したいな。
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ハンドクリームが手放せない毎日
仕事の関係で毎日何度も手を洗います。 アルコール消毒も頻繁にするので、 手荒れは冬場だけの問題ではありません。 年中ハンドクリームをぬりぬり。 ガサガサのカサつき手で触られたら ザラザラして不愉快ですもんね。 手の保湿を心がけてはいるけど ハンドクリームを塗る時間もないほど 仕事が詰まっていること... 続きをみる
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昭和40年代の団地のキッチンと母の老い
母の住まいを不定期に片付け始めて5年・・・ 足の踏み場もなかった部屋は畳が見え、 大量にあったラップやアルミホイルはほぼ消費、 洗剤や掃除グッズは使い続けていますが、 まだまだ在庫が残っています。 パンパンに詰まっていた引き出しや吊り戸棚の 中身は不要品ばかりだった。処分したから 今はスムーズに開... 続きをみる
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覚悟を決めた朝、見上げた空は
数ヶ月前から悩んでいました。 どうしたらいいのかわからず、 迷いモヤモヤして気分が晴れない日々。 良い方法はないかと考え続け、 もう十分考えて、考えてもわからないのに それでもまた考えてしまう。 答えはないのだから 決めるしかないと知りつつも 自分のエゴが邪魔をして決められない。 30代の頃、新宿... 続きをみる
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50代おひとりさま、ありふれた日々のプチ幸せ
年末年始は野菜が高いですね。 これは毎年のことだから、 事前に冷凍野菜を作って対策しています。 でも今年の野菜の高さは異常、 普通のキャベツ１玉が600円って・・・ こんな値段では手が出ません。 そろそろ安くなってくれないかな。 野菜が高いのでクズ野菜も無駄にはできず、 もちろん皮までしっかり利用... 続きをみる
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50代おひとりさま。ソロ旅の極意 「宿泊は便利な場所」 潮来・佐原旅行1日目宿泊先
今回の旅のお宿は 佐原商家町ホテルNIPPONIA GOKO 403号室。 目の前が小野川、近くに忠敬橋があり 観光に便利な場所にあります。 早朝は散歩やジョギングを楽しむ人、 夜も川沿いの風景を楽しみながら散策する観光客が チラホラいました。 公共交通機関を利用してソロ旅をしているので、 宿泊先... 続きをみる
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リビングルーム、今後どうする問題【団地リノベーション】【老い支度】
都内の新築マンションから築５０年越えの団地に 数年前に引っ越しました。 引っ越し前のマンションは 白とダークブラウンの色調で、落ち着いた雰囲気。 家時間は赤いソファで読書や、テレビ鑑賞。 ベランダを２方向から眺められる設計がお気に入り。 床暖房付きで快適でした。 マンションはオートロック、共有ラウ... 続きをみる
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「ソロ活女子のススメ５」ロケ地巡り 夢の島熱帯植物館
新木場駅から徒歩15分ほどの場所に ジャングルを再現したような 東京の癒し空間があります。 「夢の島熱帯植物館」 江口のり子さん主演のソロ活女子のススメ５ 第3話で登場した場所に行ってきました。 真夏に温室は暑いわ〜 熱帯雨林感が増しますね＾＾ 夏休み期間にも関わらず人は少なめでした。 平日午前中... 続きをみる
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50代おひとりさま。パワスポ巡り 「香取神宮」「奥宮」「要石」 潮来・佐原旅行2日目
美味しい朝食をいただき、 のんびり宿をチエックアウトしました。 居心地が良くてこのまま12時までいようかと 迷ったけれど・・・。 佐原で観光らしきことは何もしていない。 もったいない気がして 10時過ぎに向かったのは昨日訪れた観光案内所。 電動自転車をレンタルし、香取神宮へ。 車との距離が近くて危... 続きをみる
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「すごい習慣大百科」最近読んだ本
11月も時間がないと言いつつ、 10冊ぐらいをザッと読み、 じっくり腰を据えて読みたい小説は 時間のある時でないと一気読みして、 無理して体の調子が悪くなるので、 小説はなるべく避けています。 読むなら短編か、ザッと読んでも 支障がない本ばかり 図書館で借りています。 この本も一つの話題が２Pほど... 続きをみる
