ムラゴン ホーム
週末は終活手伝い14 新品だけど・・・ハンカチ類も雑巾がわり
月に１〜２回ほど休日に母のお家の片付けを しています。今年はバタバタしていてサボり気味。 不要な物であふれた室内が かなりスッキリしたこともあり、 以前より気が緩んでいます。 久しぶりにキッチンとまだ開けていなかった 収納ダンスを片付けました。 洋服が入っているのかと思いきや、 シーツやカバー、ハ... 続きをみる
団地日記の新着ブログ記事
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ポーラの株主優待が届きました。 「リンクルショット メディカルセラム」 厚労省から日本初「シワ改善」効果が承認された ニールワン配合の人気の薬用美容液です。 ポーラの商品は質がいい。 東京でマンション暮らしをしていた 40代後半の頃はポーラのエステサロンを 自分へのご褒美と称し時々利用してました。... 続きをみる
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人生の舵取りはうまい方ではありません。 判断力、決断力がある方でもありません。 どちらかといえば考えすぎ、 悩みすぎて時間ばかりが過ぎ去り 「こんなはずではなかった」 とグズな自分を悔しく思うタイプ。 友人たちに相談し問題解決のヒント、 糸口は見つかることも多いけど、 何をどうするかの判断は自分で... 続きをみる
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断捨離を習慣化するとお金が貯るって ほんとかな？ 部屋のものは減ってもお金が貯る気配はなく、 一度手放しても必要なものは再度購入するので その点ではお金が貯る要素はありません。 物欲がなくなったわけではないので 今も欲しいものは買ってしまいます。 以前よりは購入する時によく考え、 100円程度のも... 続きをみる
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フィカス・ベンガレンシス（多分ね）の 根っこが伸びて大変なことになってしまい 先日、植え替え用の鉢を購入しました。 今使っている鉢の1.5倍はありそう。 育ってくれるのは嬉しいけど、 植え替えが面倒・・・これなら3年は持つかしら？ 根っこが鉢の上下から伸びていて どうなっているのかよくわからない状... 続きをみる
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50代、団地暮らしを始めてから 洋服や日用品などを見直し、老後の暮らしが 快適になるように持ち物を減らしています。 日々様々なものを手放しているのに まだまだ持ち物が多い・・・。 「まだ使えるからもったいない」 「時々使っているから」 と自分に言い訳しつつ もはや自分の生活をワクワクさせそうに な... 続きをみる
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リビングに置いている大きな観葉植物の 名前は多分フィカス・ベンガレンシス。 初心者でも育てやすい品種です。 団地に引っ越してリビングが広くなり、 癒し系の植物が欲しくて購入したので かれこれ6年ぐらい一緒に生活してます。 2〜3年前に植え替えしたのに また根っこが鉢から飛び出して 凄いことに・・・... 続きをみる
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金のなる木は昨年も一度も花咲くことなく、 きっと今年も・・・咲かないのだろうねぇ。 でもその代わりにというか 他の多肉植物は今が花盛り。 これはなんという種類か分かりませんけど、 白くて可愛いお花が咲きました。 他にもグリーンネックレスなど多肉３種が 小さな花をつけています。 見ていると癒されるわ... 続きをみる
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我が家のスタメン乾物食材は歳を重ねて 変化しつつあります。 「ひじき」「わかめ」「高野豆腐」「塩昆布」 「きくらげ」「切干大根」「はるさめ」の７つ でしたが、 「はるさめ」をフライドオニオンにチェンジし さらに今回、大幅な見直しをして 「わかめ」「塩昆布」「高野豆腐」の 手軽でよく使う３つに絞りま... 続きをみる
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楽しみの種まき＆充実感（自己肯定感）を高める ために長期的な夢リストとは別に 今年実現可能なやりたいことリストを 毎年まとめています。 忙しいと日々をやり過ごすだけで精一杯に なるので時々リストを見て気合を入れます＾＾ 私にはやりたいことがある 楽しみにしていることだってあるんだから〜 と思い出し... 続きをみる
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映画「侍タイムスリッパー」をAmazon prime Videoで観る
※画像はお借りしました。 Amazon prime Videoで第48回 日本アカデミー賞の最優秀作品賞に 選ばれた「侍タイムスリッパー」 を観ました。 1館のみの上映から始まり、 異例の大ヒットとなった 低予算自主制作映画・・・ 賞をとるまで知りませんでした。 「カメラを止めるな！」を彷彿させ期... 続きをみる
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花屋さんを見かけると立ち寄りたくなります。 時間がある時は一つ一つじっくりと眺めて 目の保養、それだけで心がちょっぴり元気に＾＾ 夜のお花屋さんはなんだかドキドキしませんか？ 色っぽい、艶っぽい、いつもと違う感じがして。 コントラストの関係かしら？ こんな風に植物を吊り下げて、 家の中を植物園みた... 続きをみる
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あしたのあなたを幸せにできるのは？「100年人生 自立をかなえる住まいと暮らし」に掲載
75歳になったからといって、 突然後期高齢者になるのではない。 「あしたのあなたを幸せにできるのは きょうのあなたしかいない」 発行：一般社団法人ケアリングデザイン 現在から続く未来をより良く、幸福に生きるために、 未来の自分を支える住まいのあり方について それぞれがよく考えて実行することが重要で... 続きをみる
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4月は新しいことを始めたくなります。 とは言うものの、フルタイム仕事、介護、 おひとりさまの自由時間は限られる。 ジム通いに陶芸・・・すでに余暇時間は スケジュールがパンパン。 読書もしたいし、掃除もせねば、 母の花壇も見栄え良く整えたいし。 時間がないことは承知しているけど でもやっぱり毎年何か... 続きをみる
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感性が独特で、言葉のセンスがとてもいい人、 江國さんの本を読むといつも素敵な言葉に 出会えます。 今回の本は とるにたらないけれど、 かけがえのないものについて書かれた ショートエッセイ。 緑いろの信号、輪ゴム、タバコ、ヨーグルト、 固ゆで玉子・・・日常の中のささやかだけど 愛すべきものたちを江國... 続きをみる
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アマゾンのスマイルセールで 鉄のフライパンを購入しました。 小さめサイズで深さのあるものです。 今メインで使用しているフライパンは 20cmサイズ、おひとりさまにはこのサイズが 使いやすくてまた同じサイズ、鉄は重いので 小さい方が軽くていいしね。 ミニフライパン、深型フライパン、中華鍋と 鉄のフラ... 続きをみる
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一日一捨を開始してで17ヶ月目、 トータル488個以上処分できました。 断捨離を継続していると 買っては手放すの繰り返しが なんだかバカバカしくなってきて 本当に必要なものが必要な分だけ あったらいいのだなと思うようになり、 買いたい欲求が小さくなった気がします。 手放すほどに豊かになる・・・ 断... 続きをみる
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チータラ美味しいですよね！ お酒がのつまみにはもちろん、 お酒がなくてもうまい、うまい＾＾ 食べくらべセット・・・ こんなの出したらダメよ、ダメダメ〜 倹約生活中なのに買っちゃうでしょ。 チータラ食べたことない人っているのかしら？ いたらもったいないね、 チーズ嫌いでなければ一度は食べてみて。 チ... 続きをみる
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「ゆうゆう」は50代になって読み始めました。 老後が気になる世代にドンピシャな情報や マネしたいアイデアが満載で愛読中＾＾ 5月号の表紙は高畑淳子さん、 華やかで明るくて、マルチな才能にも恵まれて みたいなイメージがある俳優さんですが、 こういう人こそ実は色々と地道に努力して 乗り越えてこられたの... 続きをみる
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月12万で暮らす3月末の冷蔵庫の中身 ビール・焼酎ほか4000品目以上が4月から値上げ
4月1日から4170品目の値上げ・・・ 原材料費が高騰しているのだから やむを得ませんけどね。 安月給な庶民には厳しい世の中になりました。 ビールや焼酎も値上げするので 3月中に箱買いや大量買いされる方々も 大勢いらっしゃるとニュースで見ました。 私もまとめ買いしたいと思いつつ、 あるとあるだけ飲... 続きをみる
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いちからはじめると、自信が湧いてくる、 味方が集まってくる、 そして奇跡が起こる・・・ なりたい自分になる方法。 それは「いちからはじめる」こと。 ゼロからではなく「いちからはじめる」 ここがポイントなんだって。 ひらがなの余韻も素敵なこの本を読んで 自分の人生、仕事や身の回りのことを 観察し、も... 続きをみる
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我が家の1ヶ月の食費は お酒代込みの¥25,000です。 おひとりさまにしては高いですか？ 食べたものが体を作ると思うので 栄養や添加物などに多少気をつけて ガチな節約はしていませんが、 物価高でやりくりが厳しいのも現実です。 我が家で実践中のゆる節約術はこんな感じ。 ▪️買い物は週1〜2回のまと... 続きをみる
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続「突然、母が歩けなくなった」＆癒しの住まい【介護ルーティン】
昨日、母が自力で歩けなくなりました。 突然のことにアタフタしたものの、 こんな日が来た時に少しでも対応できる 自分でいたいと思い介護を勉強したので、 本領発揮＾＾ 20年ほど前に父が倒れた時は 何もできず不安と悔しさで一杯でしたが あれから介護の知識や技術を勉強し、 母にはそこそこケアをしてあげら... 続きをみる
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近頃、足元がおぼつかなくなった母。 昨年、玄関に手すりを設置したけど そろそろ室内にも手すりをつけたいと ケアマネさんに相談しようと思い 面談の約束していた日の朝のこと、 母が部屋で倒れていました。 数年前から歩くと膝が痛くなるので 毎日湿布や軟膏塗布は欠かせません。 昨日の夕方、仕事前に立ち寄っ... 続きをみる
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ミニストップの天空の抹茶シュークリームを いただきました。 天空の抹茶という響きが素敵！ 静岡の山間部で栽培している「天空の抹茶」を 使用した濃厚で奥深い甘味と上品な苦味が 特徴のシュークリームなのだそう。 色合いがキレイ、甘さは控えめで 大人のお味でした。 静岡と言えばお茶の産地、 静岡県内６箇... 続きをみる
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月12万で暮らす2月の家計簿 先行き不安なはずなのに・・・おバカさん！
またまた卵が高騰してますね。 鳥インフルの影響だとか。 3月に入って卵が品薄＆お高くなり 買う頻度が減りつつあります。 母と私の貴重なタンパク源なので ほぼ週一購入していましたが いつも買っていた卵が400円近く、 お安いものでも300円ぐらいするので 困った、困った・・・ お米、卵、よく食べるも... 続きをみる
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ここ数日、ずいぶん暖かくなりました。 上着不要で日中はパーカーで過ごせる＾＾ 寒いのが苦手なので、嬉しいです。 冬場はなるべく暖かく過ごしたくて 暖房はケチらずつけていました。 （基本21℃設定でしたけど） とは言うものの電気料金が気にならない わけでもなく、多少でも節約したくて 部屋着は暖かな素... 続きをみる
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ニンジンは栄養もありコスパもいいので 我が家のヘビロテ食材です。 3本で100円前後の時に購入します。 1本は乱切り＆イチョウ切りにカットして冷凍、 もう一本はキャロットラペか煮物に調理、 もう一本はさて、どうしようかな？ それが毎度のお悩みです。 大体はぬか漬けにするか、 煮物に追加投入するか、... 続きをみる
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今日は国民の祝日、春分の日でしたね。 春分の日は昼と夜の長さが同じになるぐらいの 認識しかありませんでしたが、 祝日にはちゃんと意味があって 「自然をたたえ、生物をいつくしむ日」 なのだとか。 各神社でも春分祭など行われていたり、 ちょうどお彼岸の時期でもあり、 お出かけする人も多いですよね。 昨... 続きをみる
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2024年の衣服関連の出費は4万円ほどでした。 月12万円でやりくりしているので、 おそらく多い方ではないと思います。 30代ぐらいまではシーズンごとに 服を買ったりしていましたが、 もともと身なりには無頓着な方で、 団地周辺で事足りる暮らしに慣れ、 介護も始まり、50代でおばちゃん化した 体型に... 続きをみる
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昨日は休日でした。 やらなくちゃいけないことが 山積みで期限が迫っているものもあり、 さぁ大変！ どこから片付けよう？ 当然優先順位が高いものからですが、 気が向かない・・・。 それならやる気になるものから 始めましょう〜 ずっと気になっていた床磨きを開始、 キレイになって心がスッキリしました。 ... 続きをみる
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キッチンの皿洗い用のスポンジは １００均のものから、口コミで高評価の ヘタレず長持ちするちょっといいスポンジなど 色々と試していますが、 最近またアクリルたわしに戻ってきました。 ・水洗いでも汚れがしっかり落ちる ・軽い力でキレイになる ・長持ちする ・洗いやすい ・手作りできる 油がべったりする... 続きをみる
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早速本屋さんに買いに行きました。 最後の一冊・・・危なかった！ 表紙は隅田川、スカイツリーみたいですね。 ちょっと久しぶり過ぎて いろいろ忘れてますので 前の本も読み返そう。 早く読みた〜い＾＾
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「きんつば」は小豆好きにはたまらない。 小豆が好きな母は「美味しい、美味しい」と 嬉しそうに食べています。 小豆がそれほど好きでない私も なごみのきんつばはとっても美味しい。 小豆のつぶ感と上品な甘さ加減、 薄皮をまとったきんつばは シンプルだけど贅沢〜 50代、和菓子をしみじみと味わって 食べる... 続きをみる
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50代、筋力低下と骨密度に不安を感じて いるものの忙しさを理由に放置してました。 歳を重ねて状態はどんどん悪化していきます。 このままではダメと一念発起して ジムに通い始め3ヶ月が経過しました。 1月中旬までは頑張っていて パーソナルトレーニングも申し込み、 やる気でしたが・・・ 下旬から体調がイ... 続きをみる
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「しあわせは食べて寝て待て」 4月1日放送の団地ドラマが楽しみ！
団地のふたりに続いて、 またまた団地ドラマがNHKで始まります。 「しあわせは食べて寝て待て」 原作：水凪トリ 年齢はかなり違うけど、主人公の境遇に 親近感を覚えて数十年ぶりに漫画を購入と 以前ブログに書いていたあのお話が ドラマになるなんて嬉しすぎます！ 団地の風景、インテリア、薬膳料理・・・ ... 続きをみる
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郊外の団地に引っ越して約6年、 花粉症の症状が収まり、治ったのかしら？ と思っていたら・・・ 8日頃から鼻水が止まらず、 久しぶりの花粉症に苦しんでいます。 全く油断してました。 耳鼻科は3月いっぱいまで予約が取れず、 当日受付だとかなり待たされるか断られる。 もともと耳鼻科が少ないエリアなので ... 続きをみる
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キッチン用品で嵩張るものと言えば お鍋、フライパン、ザル・・・ 大量のキッチン用品＆雑貨を断捨離し続けて お鍋もフライパンも最低限の数量に絞りました。 だけどザルは現在４つあります。 ①サラダピルスナーに付属のザル（プラスチック） ②スライサーに付属のザル（プラスチック） ③バットとセットで使える... 続きをみる
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ここ数年、ファンデーションは ちふれかミシャを使っています。 ミシャのクッションファンデは 使いやすいので何度もリピしてますが、 今回はグロウクッションライトが とってもお安かったので初購入。 カバー力はないとの口コミがあり、 期待してなかったけど多少ありました。 そんなことよりびっくりするぐらい... 続きをみる
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母の介護をするようになってから イオンの宅配をよく利用します。 よく利用する定番品や 重たいお米や水、パット、トイレットペーパー等 かさばるものを月に1〜2回注文しています。 1月にイオンのネット専用スーパーができたと 郵便受けにチラシが入っていて、 初回は50％引き、しかも配送料無料！ これはお... 続きをみる
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母のお家片付け、2025年もまだまだ続きます。 ずいぶん処分した気がするけど それでも物は多くて・・・。 最近よろけることが多くなった母、 いつ転倒してもおかしくはない状態です。 リビングとキッチンは母の居場所なので、 ここはかなりスッキリさせ、 蹴躓くことがないように願っています。 ちょっとした... 続きをみる
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今週のご褒美おやつ ミスタードーナツのしっとりマフィン チョコ
今日はひな祭り、和菓子ではなくてマフィンが おやつです。 久しぶりにミスドの商品を食べました。 しっとりマフィンはキューブ状のチョコが ガリガリしてアクセントになっています。 マフィンというより、フォンダンショコラ⁉︎ チョコクリームが中に詰まってました。 本当にしっとり、やわらかくて どうやった... 続きをみる
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一日一捨を開始してで16ヶ月目、 トータル457個以上処分できました。 続けていくうちに断捨離は 自分を問う哲学なのだと気づき始めました。 2025年は今までよりもう一段ステップアップで 断捨離を進めていくつもりです。 ＜2月手放した物＞ 衣類、本、ノート、手芸用品、 マスク、オイルスプレー、うち... 続きをみる
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ふるさと納税は食料品を選ぶ 冷凍ネギトロ1.5kg 静岡県吉田町
マグロが大好きな母、 回転寿司ではマグロばかり食べていました。 スーパーのお刺身コーナーでもマグロ一択。 でも2年前から残すようになりました。 代わりによく食べるのがネギトロです。 近所のスーパーではマグロの刺身の値引きは よく目にするけど、ネギトロだけは 遅い時間に買い物に行っても値引きなし。 ... 続きをみる
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月末は冷蔵庫＆冷凍庫の中身を減らす ルーティン実践中です。 冷蔵庫には納豆、豆腐、卵ぐらいで ほとんど食材はありません。 2月末の冷蔵庫の中身は 卵、納豆、豆腐、ヨーグルト、チーズ、 豆乳、もずく、シメサバ、お惣菜、紅生姜 キャベツ、作り置きなど。 先月の反省から買い物の量と種類を 減らすことにし... 続きをみる
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老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 物価高、電気代高騰、健康のためにジムにも 通い始めたので、月12万円で やっていけるかしら？ 予算は増やせそうもないので 2025年も節約＆工夫で乗り切り お金を有効に使いたいと思います。 苦手なポイ活や最近やってなかった... 続きをみる
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電気料金、高いですね〜 １kw2.5円の政府補助があっても 2月も高いだろうなぁ・・・。 3月からは補助が1.3円に減額、 電気も物価も上がって大変です。 なるべく抑えたい水道光熱費、 節約技はノーストレスでできること しかやりません。無理せず簡単なことを 日々コツコツ実践中。 冷暖房はエアコンを... 続きをみる
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2024年の家計の総決算、 支出項目を振り返っています。 支出ランキングは 予想通りというか 月12万予算で生活してたら 「多分こうなるよね」 という感じです。 月12万円予算を始めた理由は 自分なりの豊かな老後を送るための リハーサルのつもりでした。 将来もらえそうな年金額から 算出すると私の場... 続きをみる
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2024年の収支、資産状況をまとめました。 資産は投資が好調だったため、 予定以上の増額でホッとしました。 投資はいい時も悪い時もあるので、 2025年も引き続き節約とメリハリ出費、 月12万円予算で家計をやりくりし 老後の資金を上乗せしたいと思います。 50代で月12万円予算の生活を始めた理由は... 続きをみる
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農林水産省がまとめた全国のスーパーの お米平均価格は5キロあたり3829円、 価格高騰が続いていて、去年の2月に 比べると90％近く値上がりしてるそう。 近所のスーパーで2000円ほどで買えた お米が今は3000円越え、お高くなりました。 お米大量消費する家庭は大打撃だろうなぁ。 我が家はおひとり... 続きをみる
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私にとって合理的であること、 効率がいいことは重要な価値観です。 でも今、とっても揺らいでいます。 効率は大事、多分これは変わらない。 だけどどんなことが効率良いこと？ 短い時間で多くをこなすのが、 効率が良いこと？ だとしたら今やっているけどね。 それができているからそこそこ仕事が できるって思... 続きをみる
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無印良品、いい商品が多いですよね。 シンプルで使いやすいのはもちろん ちょっとしたこだわりや 色使いがとっても素敵です。 100均のマスキングテープもいいけど、 こんな感じの色が欲しかったので、 見つけて速攻買いました。 お値段も100均と比べてもそれほど高くなく◎ 最近はテプラよりマスキングテー... 続きをみる
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新たな年が始まった頃に やりたいことを書くのは長年の習慣です。 でもそれが全く書けない年がありました。 その年の私は多くのものを失って 考えることも面倒なほどすり減っていたみたい。 やりたいことが全く思いつかない・・・ 考えようとするとどんよりと不気味な闇が見え その先に進めない感じでした。 そん... 続きをみる
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睡眠時間と余暇活動時間が最も長く取れるのが 70歳〜の日々らしいとネットで知りました。 慌ただしい50代の日々の先に のんびりゆっくり過ごせる70代の日々が あるとしたら、ちょっと楽しみだわ。 しかし世の中には余暇時間を持て余すという 贅沢な人たちもいるらしく、 何をしようかと困っておられるとか。... 続きをみる
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いただきもののお饅頭なんですが ネーミング2度見しました。 「かりんとうまんじゅう」 ではなく 「かりんとふうまんじゅう」 ・・・ 正直すぎてクスッ かりんとうとは違うけど それっぽいという控えめアピールね。 そのつもりで食べますよ。 包から出してレンジで20秒ほどチン。 温めて食べました。 カリ... 続きをみる
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50代、人生後半からぬか漬け生活を ゆる〜くゆる〜く始めています。 余った半端野菜やお家にあるものを テキトーに漬けて味わってますが 最近は野菜が高くて・・・ とうとう禁断の玉ねぎに 手を出してしまいました。 玉ねぎはぬか漬けに向かない、 ぬか床をダメにすると聞いて 避けていましたが、実際どうなの... 続きをみる
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もうずっとずっと気になっている・・・。 我が家の伸び過ぎ多肉たちの行く末を案じ ため息です。光を求めてヒョロヒョロ〜 ヒョロヒョロ〜と伸び続けて、 このままじゃマズいよね？ 植え替えなきゃと見るたび思うけど なぜかやる気が出ず。 その気になれば時間は作れるのに 時間がある日はなぜかグダグダ、 一日... 続きをみる
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母のお家を片付けていたら 押し入れから出てきた２つの炊飯器。 いつもお鍋でご飯を炊いていたから 持っていないのだと思っていました。 今は電子レンジすら使えないし、 私もご飯は鍋で炊くから まだ使えるけど処分かなぁ。 でも・・・ 炊飯器ってズボラ料理に使えるのよね。 お米を炊くだけではなく、 スープ... 続きをみる
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おひとりさまの手抜きメシでよく作るのは鍋です。 カットして煮るだけだから楽ちんだし、 どう作ってもだいたい美味しくなるので ズボラさんの自炊にオススメです＾＾ トマトは体に良いので積極的に食べたい食材。 生食ではそれほど食べられないから トマトスープやトマト鍋を時々作ります。 鍋に入れる具材は豆、... 続きをみる
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前年度の収支決算がやっと終わりました。 何にお金を使ったのか どこに支払いが多いのか 前年との増減など ザッと１年間の支出を振り返りました。 医療費と化粧品代が少ないのは 毎年のことで、そこで余ったお金は 交際費やその他買いたいものに 使ってしまうから・・・ 節約にはつながらず。 そもそも給与から... 続きをみる
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少し前に食べましたが、ブログ載せ忘れてました。 カルディのバタープリン、 期間限定品だそうです。 レトロで可愛らしいパッケージに惚れ惚れ！ 常温保存OK、しかも賞味期限も長いので 友人に「いつもありがとう」のプチプレゼントを 探していたのでちょうどいいかなと購入。 ついでに自分用にも買っちゃいまし... 続きをみる
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3月3日はひな祭りですね。 いつの頃からか立春に おひな様を飾るようになりました。 と言っても豆雛です。 玄関に干支の白蛇様と一緒に飾っています。 このおひな様は20代の頃、仲睦まじく福々しいお姿に 一目惚れして購入。 子供の頃、姉の５段飾りの立派なお雛様を見て育ち、 自分用のお雛様が欲しいなとず... 続きをみる
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入れ歯が合わなくなるたびに 何度も入れ歯を作り直しました。 そのうち自分では歯医者に行けなくなり、 入れ歯はもう作り直さなくてもいいと 言うようになった母。 今の入れ歯はあっていないのは確かだけれど、 今更作り直したところで 以前のように食べられるはずもなさそう。 入れ歯が食事に影響していると知り... 続きをみる
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毎日コツコツお弁当作り、まだ続いています。 ちゃんと作る日だってあるんですよ、 でも、だいたいが手抜き・・・。 ご飯がない時の定番は 焼きそばか焼きうどんです。 寒い時期は晩御飯が鍋焼きうどんだったりする ことが多いので、近頃はうどん率高し。 具は冷蔵庫にあるもので作ります。 サニーレタスの外側の... 続きをみる
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続50代、靴は何足あればいい？ 2足でOKなミニマリストさんは潔いなぁ・・・
2025年の私の靴箱はこんな感じです。 かなり余白ができました。 団地に引っ越した頃（今から6〜7年前）は この靴箱にパンパンに靴が詰まっていて、 入りきらなかった靴は箱に入れたまま 別の場所に置いていました。 団地生活も軌道に乗り始めた2022年4月、 靴は全部靴箱に収まっていたものの、 数えて... 続きをみる
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月12万で暮らす 1月末の冷蔵庫の中身 卵と納豆、豆腐さえあれば
月末は冷蔵庫＆冷凍庫の中身を減らす ルーティン実践中です。 ちょっと体調を崩していたので、 今月はかなり怪しい感じですけど この程度の在庫だからまずまずかしら。 卵に納豆、味噌汁で朝ごはん、 冷凍庫の野菜と肉でお弁当を作り、 夕ご飯は納豆ご飯と温奴、汁物、 はんぺんや油揚げを焼けば お酒のおつまみ... 続きをみる
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ここ1週間ほど調子が良くなくて、 久しぶりに病院にいきました。 診察とお薬代、栄養ドリンクなどで 4000円ほどの出費・・・ 健康であることが一番の節約ですよね。 そう言えば昨年の医療費は 歯の定期検診、健康診断・・・おや？ 病気のために受診は1度ぐらいかも。 もちろん季節の変わり目のプチ不調や ... 続きをみる
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1月は断捨離にはもってこいですね。 心機一転、今年こそはスッキリしたいという 思いが強いのでガンガン手放せます！ 今まで躊躇していた食器や ディズニーの可愛いカンカンも勢いに乗り やっと手放すことができました。 なんだかんだ中だるみもしつつ 一日一捨を開始してで15ヶ月目、 トータル429個以上処... 続きをみる
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お正月に今年の抱負や決意など考える人も 多いですよね。私はまだ考えていません。 ここ数年は少し落ち着いた頃に 考え始めることにしています。 いつでもいいとなるとやらなくなるので、 だいたい立春目安でやり始めます。 今年は2月3日が立春、 そろそろなので準備を始めています。 とりあえず昨年のリストを... 続きをみる
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サフランのパンは種類が豊富で いつも何を買おうか迷います。 「焼きそばパン、美味しいのよ」と 話しているお客さんにつられて 私も１つ買っちゃいました。 たまに食べたくなりませんか？ 栄養面から考えると炭水化物てんこ盛りで、 ジャンキーな食べ物だけど 食べたい気持ちは理屈じゃないのです。 高校時代は... 続きをみる
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老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 生活必需品の出費中心で節約を続けていますが 12月だけは財布の紐を緩めています。 年末年始の食材は少しだけ贅沢し、 欲しいものも我慢し過ぎず買おうかなと 思っていたのだけど・・・ 母が食べられるものが少なくなったので おせ... 続きをみる
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数十年前にホームベーカリーを購入しました。 今も現役で時々利用しています。 老後はパン作りも楽しみたいと思っているので 小麦粉がお安いとつい買ってしまいます。 おひとりさまなので１袋小麦粉を買うと かなりあって・・・使いきれない。 お好み焼きやたこ焼きも頻繁には作らないから 余らせがちです。 子供... 続きをみる
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おひとりさま暮らしも長くなりました。 慣れてくると色々手抜き・・・ いえ、合理的になってきます。 日々同じようなメニューを繰り返し、 凝った料理は外食でと割り切った方が 時間もお金も効率よく使えます。 買い物もよく買う食材だから使い慣れていて 献立を考えなくてもそこそこ作れます。 結果的に固定メニ... 続きをみる
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映画「正体」 信じる、この世界を・・・日本アカデミー賞最多12部門優秀賞おめでとうございます。
↑画像お借りましました。 先日、夜勤明けに観に行きました。 普段はスーパー銭湯やジムに行くのだけど この日は精神的に疲れていて、 ふらりと映画館に入りました。 悩んでいる時やダメダメな時の逃げ込み先は 映画館が多い私です。 観たい映画があるわけではなかったので、 「この時間から観られる映画は？」 ... 続きをみる
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人気ブロガーのショコラさんが メルカリで総桜細工の茶筒を 購入したというブログ記事を読んで 「おや？これは・・・」と思い、 母の台所の引き出しの中を確認、 やはりありました。 ツヤもなく薄汚れていて ショコラさん購入のものとかなり違うけど 確かに伝統工芸品の桜皮細工の品でした。 箱入りで使ってなか... 続きをみる
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久しぶりに長ネギを買いました。 特売で３本108円！ 1本198円する時もあり、その後もずっと高値が 続いていたけど、やっと手が出る価格に。 お味噌汁やお鍋にネギを投入できる 当たり前の幸せが戻ってきました。 嬉しいなぁ。 冷凍庫に保存していた野菜も底をつき、 もやしや豆苗だけでは物足りず どうし... 続きをみる
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ジムに通い始めてもうすぐ2ヶ月、 ダイエット効果は・・・まだ出てません。 週２回１時間程度の運動では それほど効果はないのかも。 それでもやらないよりはマシなはず。 やはり食事を制限しないとダメかなぁ？ そんなに食べてない気がするけど。 「皆さんそう言われれますが、 食べているから太っているんです... 続きをみる
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おひとりさまの調味料事情 マヨネーズに合うちょい足し調味料は？
おひとりさま暮らし、 一人分だけだと無駄になるものも多いのです。 調味料はその一つ、 美味しいと評判だったり、 新商品が出ると欲しくなるけど 結局使いきれず、期限切れで破棄。 もったいないね〜 そんなことを何度も経験したので なるべく今は調味料は種類を絞って 購入しています。 数を絞ることで工夫す... 続きをみる
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トイレットペーパーを使い切っても 補充しない人は世の中に一定数いますよね？ 自分だけ助かればいいって思っているのかしら、 ひどいなぁ・・・。 わざわざペーパーを取りに行くのが面倒なのは わかります。急いでいるなら尚更。 でもペーパーが近くにあるにも関わらず、 セットしないのはどういうこと？ 実家で... 続きをみる
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ラクで美味しいから、おひとりさまの夕ご飯は 一年を通してひとり鍋ごはん率高し！ ズボラなら必ず行き着くのがお鍋でしょう＾＾ 冬場はいつもに増して鍋料理が多くなります。 寒い夜は体がポカポカするからね。 でも今冬は困ったことに。 野菜もキノコも高いもんね〜 白菜1/2サイズが398円・・・ムムッ 長... 続きをみる
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ここ2〜3年前ぐらいから、 だんだん普通の食事が食べられなくなった母。 軟らかくたいたご飯も食べなくなり、 パンがゆ、おかゆ、クタクタに煮たうどんが 主食です。 軟らかい菓子パンやお饅頭は食べられるので それもおりまぜつつ食事の用意をしています。 忙しい朝、重宝するのがインスタントおかゆ。 自分用... 続きをみる
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年末年始は野菜が高いですね。 これは毎年のことだから、 事前に冷凍野菜を作って対策しています。 でも今年の野菜の高さは異常、 普通のキャベツ１玉が600円って・・・ こんな値段では手が出ません。 そろそろ安くなってくれないかな。 野菜が高いのでクズ野菜も無駄にはできず、 もちろん皮までしっかり利用... 続きをみる
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休みたいなら休めばいいのに、 あれこれ気になり 結局動き回ってしまいます。 仕事、介護、ジム、付き合い、家事、 本も読みたいし、映画も見たい。 欲望が多すぎ・・・ もう少し後でもいいのに 2024年の決算も集計中です。 資産の増減や何にお金を使ったのかを 調べることで去年の自分を振り返り 笑ってい... 続きをみる
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2025年に行くべき52か所30番富山 B面の魅力がジワジワと
ニューヨーク・タイムズ紙が発表した 「2025年に行くべき52か所」 30番が富山、38番が大阪でした。 おめでとうございます。 でも大阪より富山が上位って？ 富山は「混雑を回避しながら文化的な感動と グルメを味わえる」と評価されたようです。 隈研吾さん設計の「富山市ガラス美術館」や 「おわら風の... 続きをみる
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昨年12月からジムに通い始めました。 50歳前後で筋力低下、骨密度に不安を感じつつ 放置していましたが、このままでは ますます悪くなるため重い腰を上げました。 時間のやりくりはさておき 無理やり生活にねじ込むことに。 休日はやりたいことで予定が詰まっているので、 ジムに行くのは仕事が終わってから。... 続きをみる
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50代、おひとりさま。 フルタイム仕事をして、毎日親の介護もあって どう考えても24時間では足りない。 はたらけどはたらけど我が暮らし楽にならず な仕事を選んでしまったのも運の尽き⁉︎ 自分に手間ひまかける時間はなく、 毎日がバタバタとあっという間に過ぎていく。 せめて食事だけでも・・・ 体に良い... 続きをみる
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寒くなったので、 スープジャー本領発揮！ 1月7日は朝ごはんに七草粥を食べ 余りをお弁当に持参するつもりが、 予算の関係で一草になりました。 だって、七草揃えようとしたら 500円ぐらいするんだもの。 せめてセリを入れよう思ったら、なんと398円！ これも買えないね〜。 いつも通り冷蔵庫にあるもの... 続きをみる
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スーパー「ヤオコー」のどら焼き、 見た目からして美味しそう。 ヤオコーは埼玉を拠点に関東で展開している スーパーです。 どら焼きは99円（税抜）とお手頃価格、 コスパよし、味よしで隠れた人気商品。 黒糖の香り、パンケーキのようなふんわり生地、 ねっとりこし餡のような粒あんが特徴です。 これが今どき... 続きをみる
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母娘ともに神社仏閣巡りが好きでした。 以前は有名な神社に電車を乗り継ぎ 初詣に行ってましたが、 ここ数年は地元の神社に詣でています。 今年は境内にゆりの花を見つけました。 凛としたゆり、好きです。 「珍しいね〜」と母と楽しみました。 参道には提灯が吊るされて、お正月は いつもと違う雰囲気がいいです... 続きをみる
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古い団地はコンクリ壁に直接壁紙が貼ってある。 だから冬はかなり寒いと引越し時に言われていた。 実際暮らしてみると、そうでもなかった。 窓から差し込む日差しが暖かくて日中はポカポカ、 暖房設備の進化のおかげもあります。 築年数がかなり経っている団地は 断熱材が入っていないことが多いため、 夏は暑く、... 続きをみる
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月12万で暮らす 12月末の冷蔵庫の中身 おひとりさまの年越し
月末は冷蔵庫＆冷凍庫の中身を減らす ルーティン実践中です。 でも12月末は特別で年末年始の食べ物が 詰まっています。 2023年は母が好きなマグロのお刺身、 ウニ、黒豆自分用に酢だこ、オードブル用食材、 かまぼこ、串カツ・・・ 2022年はもっと色々ありましたが、 年々年越しの冷蔵庫の中身は減って... 続きをみる
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明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 2025年は巳年、 脱皮を繰り返して成長する姿は 再生と復活のシンボルとして 縁起の良い動物とされ、神様の遣いと して祀る神社もあるそうですね。 ヘビといえば金運・・・ということで お金が身につきますようにと願い 毎年作る干支の置物は... 続きをみる
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（写真ネットからお借りしました） パーフェクト・デイズは 役所広司さんだからこその奥深さがあり こんな風に生きられる人は 実際にはそういないと思うけど リアリティを感じました。 主人公は渋谷でトイレ清掃員として働く平山。 その毎日は目覚めから夜寝るまで 同じことの繰り返しで、ほぼルーティン。 あり... 続きをみる
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一日一捨を開始してで14ヶ月目です。 トータル398個以上処分できました。 毎日何か一つ不要なものを見つけて手放すルール、 でも12月はバタバタしていて、物忘れも加速中で 一日一捨を失念する日が多々ありました。 こんな時はやれなくても仕方ないと自分を許し、 まとめてやっても良しにしてゆるく続けてい... 続きをみる
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2024年もあと数日・・・ フルタイムで仕事、趣味もやりたいし、 介護もせねばならず時間に追われ バタバタしていた2024年。 やり残したことは多々あるけど、 今年始めたこと、取り組んだこともあり、 母娘ともに健康で年の瀬を迎えるのだから それだけでも良い年だったと思うことに します。生きているだ... 続きをみる
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またまた食料品値上げがニュースになってますね。 4月までに6000品目以上値上がりするとか・・・ もうこの手のニュースには新鮮さを 感じないけど、値上げが続けば 生活がジワジワ苦しくなるのは確かです。 びっくりニュースもありました。 大手企業の冬のボーナスが平均92万越え！ 1981年以降3番目の... 続きをみる
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クリスマスに飲んだ赤ワイン、 ７等で凹んだことも忘れるぐらい 美味しくて、軽く1〜２杯のつもりが ほぼ飲み切ってしまいました。 二日酔いにもならず、 今朝はスッキリと目覚め まだまだ大丈夫ね、と 自信が持てました＾＾ ミステリーワインを買ったお店の レジ脇に置いてあった干しぶどう、 お手頃価格の1... 続きをみる
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おひとりさまのクリスマス 今年もお仕事だったからと言い訳しつつ手抜き晩メシを楽しむ
50代おひとりさま暮らし。 毎年のことだけど、クリスマスは仕事です。 昨日も今日もよく働きました。 ワインよりも風呂上がりに ビールが飲みたい気分です。 「そういえばクリスマスだった」 ぐらいな感じのテンションだけど 母にはクリスマスっぽいものを食べさせたい と思う気持ちはあるのです。 あるのです... 続きをみる
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地味にコツコツ出費を減らす 物価高、お花代節約のためやり始めたこと
今日はクリスマス・イヴですね。 とは言っても特別なことはなし。 母と一緒にケーキを食べるぐらいです。 ケーキも高くなりましたね〜 物価高に収入が追いつかない私の場合は 節約を半ば強制されているようなもの。 そんな中でもやりたいことやお付き合い、 好きなことにはお金を使いたい。 お部屋に花を飾り愛で... 続きをみる
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5年ごとに健康診断で骨密度を調べています。 今までは標準的な数値だったけど 今年はかなり下がっていました。 女性は高齢になると骨密度がかなり下がると 知ってはいたけど、自分ごととは思っておらず 衝撃を受けました。 カルシウムを摂ることも大事だけど、 私の場合はおそらく運動不足。 仕事でかなり歩いて... 続きをみる
