57歳、日記を始める

ふと思い立って日記を書き始めた。

ぬか漬けと同じく今まで何度も

トライしたが続いたためしがない。

なのに、まだ続いている。

おめでとう、私。3日坊主クリア。

50代になって、解決できない問題や

長期戦覚悟の出来事が次々と勃発する。

日々はぐちゃぐちゃで、落ち着かない。

混乱しているからなのか、

自分の心を見失いつつある気がする。

それでも待ったなしで、

事件は次から次へと起きる。

頭の中のモヤモヤや、日々の出来事を

つらつら書き出し、日記にまとめたら

少しスッキリした。

たまにご褒美のような発見があって、

なんだか楽しくなってきた。

日記のことがもっと知りたくなって、

グーグル先生に「日記の魅力を教えて」

と聞いてみた。

▪️思考と感情の整理

頭の中にあるモヤモヤや日々の出来事を

言葉にすることで、客観的に自分を理解し、

ストレス解消やメンタルの安定につながる。

これは素晴らしい。

現在、今を生きようともがく私に

必要なことばかり。

今まで日記が続いたことはなかったけど

3日坊主の次は10日目の壁、そして1ヶ月。

どれだけ続くかな？

先のことはどうあれ、

今、日記を書いている時間が楽しい。

それで、よし！