月12万で暮らす11月末の冷蔵庫の中身　粗食続きで冷蔵庫もスッキリ

月末は冷蔵庫＆冷凍庫の中身を減らす

ルーティンを実践中です。

11月末の冷蔵庫の中身は

卵、納豆、油揚げ、はんぺん、ちくわ、

チーズ、キムチ、高菜、作り置き、

カスピ海ヨーグルト、お酒、キャベツ等。

少し生活が落ち着いてきたので、

手作りヨーグルトを再開＾＾

市販のカスピ海ヨーグルトに

牛乳を加えて増やすだけなので簡単。

よく母が作っていました。

これも地味に食費の節約になる。

現在はヨーグルト、鶏ハム、

出汁、漬物を手作りしてますが

簡単に作れるものばかりなのに

それすらできない日もある。

作り置きができるかどうかは

お疲れ具合のバロメーターにも

なっています。

ぬか漬けは一時休止し、

朝はヨーグルトとバナナ、

野菜たっぷりのすいとん、

昼は麺類＋野菜と肉料理、

夜は作るのが面倒で

朝の残りのすいとんを食べたり。

最近はこんな感じだから

食費がそれほどかかっていません。

買わないので冷蔵庫もスッキリ。