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「55歳からの豊かで自由な暮らし方」 暮らしを楽しむコツは人ぞれぞれ 私もつぶやいてみたよ
50代で団地暮らしを始めました。 引越した当初は慣れない団地での生活や 職場から遠くなってしまい 通勤時間が往復で3時間かかる日もあり この先どうなることやらと青息吐息・・・ 50代で始まった親の介護生活は 未知なることも多く先行きが不安でした。 加えて親の住まいは不要品で溢れて危険、 自分のこと... 続きをみる
2025年9月のブログ記事
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月12万で暮らす9月末の冷蔵庫の中身 少ない方がラク
月末は冷蔵庫＆冷凍庫の中身を減らす ルーティンを実践中です。 9月末の冷蔵庫の中身は 卵、納豆、豆腐、厚揚げ、チーズ、うどん、 豚肉、ハム、ソーセージ、お酒、作り置き等。 徐々に食欲が落ちていく母、 タンパク質をとって欲しいけど 肉も魚もあまり食べてくれません。 でもゆで卵はよく食べる＾＾ 1日2... 続きをみる
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月12万で暮らす8月の家計簿 節約を続けるコツ
老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 食料品や消耗品の値上がりなどで 老後資金は思うように貯まりませんが 節約ばかりでは息が詰まります。 貯めるばかりではなく、 人生を楽しまなくてはね。 8月は久しぶりに旅行に出かけました。 【My年金生活予算】 住居約2.0... 続きをみる
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月12万で暮らす7月の家計簿 無意識だから余計困る
※先月分だけどアップし忘れていたことに 今頃気づきました。ダメダメだわ〜 老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 今後も物価は上昇し続けるだろうから 老後は月12万円では足りなくなりそうね。 不安はありますが、 今できることをコツコツと やっていくしかありません... 続きをみる
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お手軽お弁当ライフ アジアンカレー弁当５日分作り置き
50代おひとりさま暮らし、 少しでもラクしたくて 弁当の作り置きをしています。 今回はカレー弁当を5日分作り置きしました。 インド人に認知症が少ないのは カレーをよく食べているから という説もあり、それが本当なら嬉しいわ。 カレーは大好きなので 毎日でも食べられます。 いつも作るのはチキンカレーで... 続きをみる
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夜勤明けの過ごし方 休息重視だけどアクティブ派
同業者さんのSNSで驚いたのが 夜勤明けの過ごし方でした。 自分のためだけに ちゃんとしたご飯を作っている！ しかもYouTube撮影までしてて 凄くないですか？ ヘタレな私はお弁当買うか、外食です。 ちゃんとした生活されているのだなと 感動しつつ、自分との違いを思い知る。 夜勤明けにそのメンタル... 続きをみる
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団地で感じる四季 上を向く時間をくれる秋空
郊外の団地に暮らしはじめて 空を見上げる時間が増えました。 周囲に高い建物や遮るものがないので 空が広くて美しい。 秋の訪れを感じさせる雲、 うろこ雲よりちょっと大きいから これはひつじ雲？ 「うろこ雲が出ると3日のうちに雨」 という言い伝えがあり、 うろこ雲もひつじ雲も 雨が近づいているサインだ... 続きをみる
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清貧レシピ 貧乏人のパスタ以下の・・・
冷蔵庫に何もない時に作るパスタは ペペロンチーノ。 ニンニクと唐辛子は常備しているので いつでも作れます。 幸運にも卵があれば貧乏人のパスタの 出来上がり＾＾ 卵でご馳走感増しているのに、 貧乏人のパスタだなんて 残念なネーミングですが、 ネットで普及しているレシピを見ると 卵2個使用で粉チーズた... 続きをみる
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母の朝顔 こぼれた種が花開く不思議 今年はここで？
今年も咲いてくれた母の朝顔 なんと今年は母の花壇で！ こぼれ落ちた種が数年の時を超えて 咲くことってありますか？ 母が元気な頃は毎年夏に たくさんの朝顔が花を咲かせていました。 小ぶりな花で色は赤紫、青紫、白色ぐらい？ 流行りの大輪朝顔とは大違いの 地味な朝顔でした。 去年、母の花壇から少し離れた... 続きをみる
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映画「シェフ 三ツ星フードトラック始めました」を観てサンドイッチが食べたくなった
※画像お借りしました 最悪の事態が起こり 今まで積み上げてきたものを失い どん底を味わいつつも そこから這い上がり 人生の喜びを取り戻す・・・ 観ていて元気になれる映画です。 一流レストランの料理長だった主人公が 職を失い、フードトラックの移動販売を しながらアメリカ横断の旅をする ロードムービー... 続きをみる
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世界の一流は「雑談」で何を話しているのか 最近読んだ本
雑談＝どうでもいい話ではなく 相手との信頼関係を築き、 仕事を効果的に進める上での戦略という できるビジネスマンはこんなことを考えて いるんだなと気付かされた一冊でした。 野心的な若い頃に読んでいたら 雑談の仕方も違っていたかもしれません。 「雑談をより戦略的に活用する」 なるほどね〜 世の中あら... 続きをみる
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今週のご褒美おやつ ハンターポテトチップス 白トリュフ＆ポルチーニ風味
ポテトチップス大好きなんですが、 健康面を考えて食べるのを控えています。 でもこれは衝動的買いでした。 見つけた瞬間カゴにイン！ ハンターポテトチップス 白トリュフ＆ポルチーニ風味 パッケージがいかにも美味しそう。 何より白トリュフが贅沢だわ〜 しかもアラブ首長国連邦原産のお菓子、 リッチさに期待... 続きをみる
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50代ソロ活のススメ プラネタリウムで夏の大三角と音楽を楽しむ
団地暮らし、今夜もBGMは「虫の声」です。 つい最近までは蝉の声だったのに・・・ 夏から秋になったんだわぁ。 ベランダで月や星を眺めつつ 晩酌もいいものです。 夏の大三角、秋の四角形、 今宵も夜空に輝いているはずなのに、 団地周辺は街灯が明るくて 星はあまり見えません。 飛行機の方がよく見えます。... 続きをみる
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定年後も働く人の割合 働く理由はもちろんコレでしょ？
人生100年時代、定年後も働き続ける人が 増える傾向にあるそうです。 総務省統計局の資料によると 日本の65〜69歳の就業率は 男性62.8％、女性19.1％ 65歳以上の高齢者の就業率は 主要国の中でも高く25.7％が 仕事についているのだとか。 （労働力調査2024年） 働きすぎと言われる... 続きをみる
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110円あったら買えるもの マッシュルーム50円
50代おひとりさまの月12万円で暮らす節約生活、 物価高騰で食料品が高くなり、 我が家の家計を圧迫し エンゲル係数は高止まったまま。 日々の食事メニューはほぼ固定、 お弁当は５日分まとめて作り、 ムダな食材を買わない、 買い物は週２回にして出費する機会を 減らすなど無理なくできることを コツコツ実... 続きをみる
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日々のプチ工夫 生しいたけは日光浴させる
50代おひとりさま暮らし、 丁寧な暮らしに憧れつつも無理と諦めました。 諦めはしたけど、 ちょっとしたことで 生活が豊かに感じられるなら取り入れたい。 日々の生活の中で無理なくできることを 実践しています。 例えば干し椎茸作り、 椎茸はなるべく干してから使います。 外干しするだけでビタミンD他、 ... 続きをみる
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金価格が爆あがり 純金積立やっててよかった
以前勤めていた会社の先輩に勧められ 純金積立を2016年〜始めました。 おたからやHPの過去の金買取価格に よると2016年の金の最高価格は¥4941、 その当時はそれほど良い投資先とは 思っておらずアドバイスされたので なんとなくやってみようかなぐらいの 少額積立で始めました。 それが今... 続きをみる
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お手軽お弁当ライフ ガパオライス風弁当５日分作り置き
50代おひとりさま暮らし、 毎朝お弁当を作るのが面倒になり ５日分弁当の作り置きをしています。 連休は稀な仕事についているので 2〜3日出勤したら1日休みが基本、 同じ弁当が５日連続しないので ストレスなく続いています。 今回はひき肉がお買い得だったので 冷凍・冷蔵庫にあるもので ガパオライス風お... 続きをみる
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今週のご褒美おやつ レモンくずきり
気づけば9月・・・ 毎日が同じことの繰り返し、 堂々巡りの時間がただ過ぎていきます。 目覚める→介護→仕事→介護→寝る、 合間に食事とブログを書いて、 ちょっとだけ運動しての繰り返し。 多少の変化はあるもののほぼ同じ。 今年は何ができたのかしら？ ちゃんと楽... 続きをみる
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映画「テルマがゆく！ 93歳のやさしいリベンジ」観ました
※画像お借りしました。 93歳のテルマは夫に先立たれ一人暮らし。 優しいけど頼りない孫のダニエルがベストフレンド。 ある日、オレオレ詐欺に騙されて 1万ドルをポストに投函してしまう。 家族から認知機能を疑われ、一人暮らしは もう無理なのではと思われてしまい・・・ 悔しいやら、情けないやら。 オレオ... 続きをみる
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老後は団地でひとり暮らし 「かぜとゆき」に掲載
団地暮らしをしつつお金が貯まったら 一軒家を買うのがステータスだった昭和の時代、 令和では様々な暮らし方が認められつつあり、 老後は団地でひとり暮らしも 悪くないかもね＾＾ って思う人も増えてきたみたいですね。 エッセイストの小笠原洋子さん、 高齢者むけの設備が整った団地にお住まい イラストレータ... 続きをみる
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シャインマスカット 今年は買えるぞ
普段あまりフルーツは食べませんが、 シャインマスカットは別格なので スーパーで見かけると欲しくなります。 でも、お値段が近寄りがたくて・・・。 1週間の食費が4000円ぐらいなのに 一房1980円なんて手が出ません。 よっぽどいいことがあった日のご褒美ね。 でも今年のシャインマスカットは そこそこ... 続きをみる
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新木場「カジカテーブル」の薬膳カレーにハマり、カレー本を買う
夢の島熱帯植物館に行った後、 新木場で素敵なお店を見つけました。 古い倉庫をリノベーションした雑貨と 薬膳カフェが併設されたお店 「CASICA TABLE」 入り口は緑に覆われています。 なんだか凄い感じですけど、 中に入ると植物いっぱいで癒され、 本や陶器、古道具、 全国から集められた美味しい... 続きをみる
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「ソロ活女子のススメ５」ロケ地巡り 夢の島熱帯植物館
新木場駅から徒歩15分ほどの場所に ジャングルを再現したような 東京の癒し空間があります。 「夢の島熱帯植物館」 江口のり子さん主演のソロ活女子のススメ５ 第3話で登場した場所に行ってきました。 真夏に温室は暑いわ〜 熱帯雨林感が増しますね＾＾ 夏休み期間にも関わらず人は少なめでした。 平日午前中... 続きをみる
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介護から解放された朝 増上寺で母を想う
港区役所で朝ごはんを食べ終わり、 久しぶりに増上寺に行きました。 三解脱門は改装工事中だったので、 東京タワーの見える方向に歩いて行きました。 大殿と東京タワー このアングルの写真をいつも撮ります。 随分前に母とここで記念撮影もしました。 七夕の頃だったので、イベントをやっていて 母と一緒に短冊を... 続きをみる
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港区役所の社員食堂で朝食 眺め最高でした！
都内発着のバスツアーに参加し、 解散が22時頃になったので、 カプセルホテルにお泊まりしました。 翌朝はとてもいい天気だったので、 東京タワー周辺をブラブラ散歩。 平日の8時前、駅周辺は人がいたけど、 少し離れると誰もいませんね。 増上寺の目の前に港区役所があります。 東京タワーと増上寺同時に眺め... 続きをみる
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お手軽お弁当ライフ そぼろあんかけ弁当５日分作り置き
50代おひとりさま暮らし、 毎朝お弁当を作るのが面倒になり ５日分弁当の作り置きをしています。 前回お弁当で煮物の具材に こんにゃくを入れたら失敗でした。 食べられなくはないけど美味しくはない。 冷凍弁当に入れない方がいい食材を 失敗しながら学んでいます。 ある程度試したら、 その中で美味しかった... 続きをみる
