4月、値上げの春でした。
食料品は段階的に値上がりか
分量が減るかしているものが多くて
いずれにしても今までよりも
やりくりがさらに厳しくなってきたことは事実。
予算を増やすこともできますが、
酒代も入れて¥25000予算でまだ頑張ります。

食材を無駄にせず、
余計な品物は買わないように
特売コーナーは気にせずに必要なものを購入。
月末はほぼ何もない状態の冷蔵庫です＾＾

何も作りたくない時用には
レンチンで食べられる作り置き冷凍を活用。
4月も継続しています。
冷凍おにぎりは
食べるものがない時、お弁当に持参と
活用機会が多いので、すぐなくなります。
わざわざ冷凍おにぎり用に
ご飯を炊き始めました。

月末は冷蔵庫の中身を減らすルーティン、
4月末の冷蔵庫の中身は
卵、納豆、豆乳、チーズ、ぬか漬け、
キムチ、ゼリー、お酒など。

冷凍庫の中身は冷凍野菜とお肉、
ご褒美アイスも入れてるし
作り置きも増えたからパンパン状態。

朝ごはん＆ズボラめしのための副菜セットは
頂き物のりんごバターやジャム以外は
ほぼ食べ切り何もない。
4月は忙しかったけど
食生活は割とちゃんとしてました。
頑張った自分を褒めてあげよう＾＾

「ちょっとしたことでも自分を褒める」ことを
50代からの新習慣にしようと思っています。

一日一捨を開始して6ヶ月経ちました。
毎日何か一つ不要なものを見つけて手放すゲーム、
トータル153個処分。

少しずつ難易度が上がってきています。
不用品発見に時間がかかるようになりました。
引き出しを開けても、
これはまだ手放せない・・・と思うものばかり。
使用頻度を考えると手放してもいいはずなのに
心にブレーキがかかり始めています。
そんな時は無理して手放さない＾＾
またの機会ね〜と心に留めておきます。

4月は手放せるものが少ないなぁ・・・と
悩んでいたら、思い出しました。
我が家の魔窟、開けてはならないBOX・・・

そのBOXには母から譲り受けたアクセサリーと
自分のものが玉石混合状態で大量にあります。
いっぱいありすぎて面倒で放置しているうちに
すっかり忘れていました。
金の価格も上がっているし、
売れそうなものを集めておいて
まとめて売ってしまおう＾＾

＜４月手放した物＞
美顔器、筆、古鍵、指輪、ブローチ、
ネックレス、イヤリング、ピアス、ブレスレット

使わないアクセサリーが大量にあるから
まずは片方しかないイヤリング、壊れているもの、
若い時使っていたけど今は使いたくないもの
などから手放しました。
金、銀製品もあるけど、チープなものが中心で
売れそうなものは少ないなぁ。
石だけ本物なものもあるから
売るつもりで一応取り分けておきましょう。

アクセサリー類は
場所を取らないから見落としてたけど
まだまだたくさんあるね〜
今月はアクセサリー類を中心に
30個手放すことができました。
ミッションクリアです＾＾

50代、今まで当たり前と思っていた暮らしを
見直しています。

「これは本当に必要なもの？」
「他のもので代用はできない？」
「一石二鳥になるやり方はある？」
などの問いかけをしつつ試行錯誤の日々。
これがなかなかの脳トレに＾＾

当たり前を疑い、視点をズラすことで
違う景色が見えてきて、面白い。

想定しているのはこの先の10年、
更年期と戦っている今の私も大変だけど、
10年先の私は「老い」と格闘中でしょう。
若い頃にはできた当たり前のことが、
難しくなってきているかも。
すでにその気配が・・・

自分の生活をシンプルで簡単にして
暮らしやすく整えることで助けてあげたい。
50代で暮らしを見直しているのは
そんな理由もあり。

生活を楽にシンプルにする流れで
洗剤も見直しました。
ナチュラル系の自分で作って使う洗剤が、
少々使いずらく感じるようになったので。
生活の見直しでお掃除の回数そのものが減り
ズボラ仕様に変えていることや、
忙しくて作るのが面倒になってきたから・・・
楽でキレイになるウタマロクリーナーに軍配。

写真の洗剤たちは2月に断捨離しましたが
その後困ることも少なく、このままでいいかな
と思っています。
ただキッチンブリーチ系だけは復活するかも。
生前の父曰く「お前はなんでも漂白する」
との言葉通り、漂白するのが好きだから。
コスパ良くてガンガン使うなら
やっぱりコレでしょう＾＾

50代、老後に備えて暮らしを見直しています。
中でも食事内容は重要、レシピも作り方も
少しずつ見直し、老後に向けて更新中。

若い頃に作っていた手の込んだ料理は
もう作りたいと思わなくなりました。
多くの食材を用意し、洗い物や
工程の多い時間がかかるお料理は
お店でいただこうと割り切ります。
その方が美味しいしテンションも上がる＾＾

今回は厚揚げときのこ2種で２品、10分程度で
作ります。カットしてレンチンするだけ。
調味料はあるもので適当に、とろみはお好みで。
つけるなら片栗粉を入れます。

薄味が好きなので、塩だけとか、
お出汁だけでもいいのですけど、
ネギや生姜、ニンニクなどちょい足しすると
美味しくなるから、いろんな料理に使ってます。
手軽なのでチューブ調味料を常備してます。

材料全てカットして調味料と水を入れてレンチン、
途中で取り出して、水溶き片栗粉を混ぜこみ、
再度レンチンすればお出汁味の
厚揚げときのこのあんかけが出来上がり。
きのこからいい出汁がでますよ〜

半分だけ取り出して、カレーのルーを刻んで混ぜ、
ルーが溶ける程度レンチンすれば、もう一品
作れます。

香辛料があればちょい足しすると味に奥行きでます。
インドで買ったチキンマサラをちょい足ししたら
辛味マシマシで美味しかった＾＾

10分ほどで
「厚揚げときのこのあんかけ」
「そば屋の出汁カレー」もどきが出来上がり
お肉は入ってないけど、厚揚げでタンパク質補充。

ターメリック＆大豆は認知症予防にも
効果があると言われているので、
厚揚げカレーは手軽に作れるし良いかも＾＾

老後に向けたレシピは
簡単・安全に作れて、なるべくお安く
栄養もそこそこ取れそうなものにしています。

・10分程度
・食材２〜３種
・普段使いの調味料

の3点が目安で、できればレンチン調理と
いうズボラぶり＾＾
老後のためにと考えていたけど、
少しでも自分時間が欲しい50代の生活でも
時短調理は役立ちますね〜

老後の不安解消のために始めた
「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。
当分物価上昇は続くでしょう。何もかも値上がりし
月12万予算で老後は暮らしていけるのか・・・

とうとう冬場の光熱費が予算オーバーです。
原因はもちろん電気料金。
今回は利用期間が1月10日～2月9日分なので、
暖房をよく使う期間だから毎年高いのだけど、
政府支援があっても予算オーバーとは残念。
もう予算を見直すしかありませんね。

詳細を確認したら、休日の電気使用量が
爆あがりでした。
冬場の休日はなるべく自宅にこもらず
図書館にでもお出かけするか
布団をかぶってゴロゴロしよう＾＾

健康でありさえすれば、
まだ打つ手はありそうなので、
もう少し月12万円生活を工夫しようと思います。

【My年金生活予算】
住居約2.0万円、光熱・水道約1.1万円、
保健医療約0.8万円、交通・通信約1.5万円、
食費約2.5万円、被服及び履物約0.6万円、
教養娯楽約2.5万円（家具・家事用品・交際費含）、
その他約1万円　合計12万円

　　　【3月支出】
・住居費（修繕積立金・管理費など）　16200円
・固定資産税（月割り）　　　　　　 　 3000円
　住居費　　　　　　　合計19200円　（800＋）

・水道代　 1690円　
・電気代　 8263円　
・ガス代　 1585円　
　光熱費　　　　　　　 合計11538円　（-538）

・保険医療費　 ０円　（8000＋）

・交通費　　 1701円
・通信費　 8665円　
　交通・通信費　　　　　合計10366円（4634＋）
　　　　　　　　　　
・食費　　　 　 23005円 （1995＋）　　　
・衣類関係　 　 ０円　 （6000＋）
・教養娯楽費　 28775円　（−3775）
・その他　　 14000円　（-4000）

　支出合計　　　　　　　　 106884円 （13116＋）

【繰越金内訳】
2023年繰越　  57029円
1月 　　 　　  15491円
2月　  　　　  23618円
3月                  13116円
3月　　　　 −77652円(電動自転車代）
　　
繰越合計　                        　31602円

4月からはドライバーさんの2024年問題
（残業時間に上限規定）があるから、
今まで送料込みだった商品に上乗せされて
ますます物のお値段が上がりそうな予感。

大物を買うなら3月中にと思っていたので、
繰越金が貯まってすぐに念願の電動自転車を
購入しました。新生活応援キャンペーン⁉︎
だったようで欲しい自転車がセール中で
１割ほど安く買えて大満足＾＾

交通費節約と健康維持を兼ねて
電動自転車はかなり利用するので
格安のものではなく、そこそこのものを
買いたくてお金を貯めていました。
待った分だけ喜びも大きくなる〜

「会えない時間が愛を育てる」ように
「待ち時間が喜びを膨らませる」みたいな感じ。

お金があれば即買いしていた過去の自分、
喜びは買った時だけで、大切にすることも
後から思い出すこともなかったなぁ。

50代、コツコツお金を貯めて買うのは
時間がかかるけれど、その分喜びも
持続することを知りました。

とは言うものの、本当に欲しくて
今買った方がメリットが大きいと思うなら
即買いしちゃうんですけどね〜
自分の欲望には忠実で・・・
だからお金が貯まらない！？
何事もバランスが大事ですね。