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遺伝子博士 ダイエット遺伝子検査をやってみた
ジムに通い始めてもうすぐ2ヶ月、 ダイエット効果は・・・まだ出てません。 週２回１時間程度の運動では それほど効果はないのかも。 それでもやらないよりはマシなはず。 やはり食事を制限しないとダメかなぁ？ そんなに食べてない気がするけど。 「皆さんそう言われれますが、 食べているから太っているんです... 続きをみる
築50年越えの団地暮らし ✳︎✳︎✳︎のんびり老後の準備始めました✳︎✳︎✳︎
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