50代でやっておくこと

月に１回自分会議と称して

現在抱えている困りごとや

気になること、やりたいこと、

将来について考える時間を作っています。

近頃はChatGPTさまにも相談し

回答を参考にしています。

今の自分の選択が未来を左右するから

50代でやっておいた方がいいことを

聞いてみました。

50代は人生の折り返してはなく、

第二の人生のスタートライン、

健康、お金、心の３つの軸を整えることで

より自由で前向きな生き方が実現できる

のだと教えてくれました。

第二の人生のスタート・・・

確かに若い頃とは体の状態がかなり

違っているし価値観も変化している、

50代で暮らしが変わったから

第二の人生って感じかもね。

50代後半を迎えた今、

今後の人生で必要なものは

「筋力、お金、友達」のような

気がしていたので意見が一致＾＾

＜健康＞

・運動習慣を身につける

　（ウォーキング、ストレッチなど）

・定期検診を受ける

・健康を害さない食事習慣

　（タンパク質、カルシウム摂取と

　　低糖質、減塩意識する）

＜お金＞

・持続可能な家計を設計する

・60代以降のライフプラン再構築

　（住まいや働き方、やりたいこと）

・家計見直し、資産運用

＜心＞

・自分らしさを肯定

・自分時間の確保

・居場所づくり

・仲間づくり

・好奇心を刺激する時間を持つ

＜その他＞

・家族や信頼できる人に自分の考えを伝え、

　いざという時に備えておく

・エンディングノートに着手

チャットGPTさまの提案内容は

確かにやっておいた方がいい気がします。

やることたくさんあるなぁ・・・

地道につぶしていきましょうか。