健康診断で脂質異常症と判明！ 油っぽいものをそんなに食べてないつもり・・・。 確かに体重がかなり増えたけど コロナ自粛で運動不足だから？ なんて思ってましたが。 年齢が上がるにつれて基礎代謝量が下がるから、 今までと同じ食事ではダメでした。 お医者様から、 とにかく痩せれば...

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