ムラゴン ホーム
本は断捨離が基本 だけど手元に残っている本
書斎に憧れ、本を集めていたのに 現在の住まいに本棚はありません。 若い頃は引っ越し魔で、２年で引っ越しが 基本スタイルでした。引っ越しの度に ダンボール数箱に詰めて、着いたら荷解きして。 重いし、大変でした。 そのうちダンボールに詰めたままになり 次の引越しまで開けられることなく・・・。 もはや自... 続きをみる
50代のブログ記事
50代（ムラゴンブログ全体）-
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いぶしぎんで作る贅沢おつまみ ダイソーチップでもいける！
近頃、燻製がマイブームの理由は 晩酌のおつまみにちょうどいいから。 これからの季節、ビールにもよく合う！ 前回ししゃもの干物を燻製にしたら 美味しいけど少し堅かったので、 生のししゃもで試してみました。 ちょうどいい〜。 カニカマは燻製したらどうなる？ ふんわり薫るスモーキーさでした。 食材を見る... 続きをみる
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月12万で暮らす 4月の家計簿 全体では大赤字だけど・・・
全国旅行支援キャンペーンの4月延長が決まり、 駆け込み利用で、久しぶりに遠出の旅行。 もうすぐ終わっちゃうと思ったら、 5月以降も延長してますね。 アラフィフ、ひとり旅がメインになりました。 でも今回は現地で一緒に行動する時間も。 旅先で一緒にランチやおしゃべり、 久しぶりでした。いいものですね。... 続きをみる
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ついでだけど重要なルーティン 【介護ルーティン】
80代の母の日常は、のんびりゆっくり。 50代の私の日常は、常にセカセカ。 時間の感覚も記憶回路も私とは違う世界。 同じ作業を何度も繰り返したり、 同じ話を何度も聞いたり話したり・・・。 余裕がないとにこやかに受け入れられず。 覚えていないのだから、本人にとっては 「何度も」ではないし、 「なぜこ... 続きをみる
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お手軽お弁当ライフ あんかけ焼きそばまる弁
本日のまる弁はあんかけ焼きそば。 この前、やきそば＆焼売を持っていったら ランチ時にはぬる〜い感じになっていたので 熱々のあんかけを入れたらどうかしら？ と思って作ってみました。 結果は・・・ぬる〜いよりもちょっとマシ程度。 スープジャーですもんね。 それほど多くを期待してはいけない！？ 熱々で食... 続きをみる
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いぶしぎんで牡蠣の燻製
最近、燻製がマイブームです。 あれもこれも試してみようと色々やってます。 今回は蒸した牡蠣をオリーブ漬けにするつもり。 卵とチーズは手軽なので定番化してます。 牡蠣の燻し具合を確認するつもりで食べたら、 パクパクが止まらず、オリーブ漬けする 分がなくなってしまいました。 仕方ない、また今度作ろう。... 続きをみる
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季節ルーティン 天気がいい日は桐ダンスを開ける
桐ダンスにパンパンの着物たち。 最後に着たのは2年前？ もう着物好きとは言えませんね。 50代、仕事や介護、プライベートが忙しく 着物を着てお出かけどころではなくなりました。 それでもまた余裕ができたら着たいので 毎年GWぐらいから着物がカビないように 桐ダンスを開けて空気を入れて点検作業。 今年... 続きをみる
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レンチンでつくる豆苗の肉巻き
豆苗は安定の100円野菜、 野菜が高い時も、そうでない時も よく利用してます。 クセがないから、茹で、蒸し、炒め、そのまま 生でトッピングしたりいろいろ使えて便利。 豚肉の薄切りもよく購入します。 肉がそれほど得意ではないので、 しゃぶしゃぶ用の薄切り肉が美味しい。 豆苗を薄切り肉で巻いて、レンチ... 続きをみる
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青嵐のあとのお楽しみ これも節約術！？
東京暮らしとの違いの一つ、 このエリアは風が強い日が多いこと。 自然と風に興味が向きました。 風にもいろんな名前があるんですね〜 初夏、青葉を吹き渡るやや強い風を 「青嵐（せいらん・あおあらし）と言うそう。 青嵐吹き荒れた翌日の朝、お散歩で大きな枝が 落ちているのを見つけました。 こんな大きな枝も... 続きをみる
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ひとり旅も楽し③ 「べるもんた」で想定外の感動が
ベル・モンターニュ・エ・メールに乗車することが 今回の旅の目的の一つでした。 鉄道旅は好きなんです、実は鉄子！？ いつも車窓から見える風景が楽しみ。 通称「べるもんた」は城端が始発。 里山、田園風景を楽しみたいなら ここから乗るのがオススメです。 ホテルの人が出発時刻に合わせて 駅まで送ってくださ... 続きをみる
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節約習慣 ついやってしまうこと＆新しい技お試し
子供の頃、いつも親から言われていたのは 「裏が白い紙はとっておけ」でした。 裏に文字が書けるので メモ帳として使うのです。 私の落書き帳にもなりました。 豊かな時代になり、 メモ帳を粗品でたくさんもらっても、 チラシなどの裏を使ってメモをしてました。 私もメモ帳はいまや在庫過多、 なのにやってしま... 続きをみる
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この夏はこれが活躍 不用品と思ったものが実は使える？
親の実家を片付けていたら、パイレックスの カラフェ？が出てきました。 まだ綺麗で、ほとんど使用されておらず。 処分するのはもったいないけど、 何かで使えるかなぁ？ 容量を測ってみると800mlぐらいまでOK そう言えば、初夏から晩秋にかけて利用している 冷水筒はビックサイズで冷蔵庫から出し入れが ... 続きをみる
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燻製ベーコンで作るナポリタン いぶしぎん料理帳２
いぶしぎんで作ったベーコンの燻製を 利用してナポリタンを作りました。 燻製ベーコンを入れただけなのに 香りよく、美味しくなりました。 いつものナポリタンがグレードアップ＾＾ 100均のチップはいぶし具合が弱いと 思っていたけど、 料理に使うならこれぐらいが 主張しすぎずちょうど良かったです。
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「独学のススメ」に学ぶ そう言えば・・・
50代で老後のことを考えるのは早いですか？ この先のことはわからない 常に変化するのだから備えても仕方ない 先のことよりも今でしょ、今が問題 と言われることもありますが 先のことを考える＝今を大切にしない ではありません。 むしろ今が重要だから、先のことも考えているのです。 大切な今をしっかり生き... 続きをみる
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ポケモンマスターズより自分の好きなものがいい
親のお家の不用品片付け、処分が基本だけど 新品のものは捨てづらい。 かと言ってメルカリとか人に譲るとかも面倒、 そんなことしている時間もない。 結果、自分で使ってから処分しようという流れが できつつあり、ちょっと微妙なものまで使ってます。 ランチ時に「お子様のお下がり！？」と聞かれるお箸。 「子供... 続きをみる
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おひとり様の危機管理① スーツケースで入院準備
能登地方の地震、今も続いていますね。 救助、復旧、雨の中大変でしょうが お体に気をつけて。 以前から地震が多い地域のため、 日頃から備えていたようですが 今回は予想を超えたとか・・・ 万全の備えはできなくても、備えていなければ もっと大変だったでしょう。 幼い頃、怖いものの例えと言えば 「地震、雷... 続きをみる
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お手軽お弁当ライフ 焼売弁当
本日のまる弁は焼売弁当。 お弁当箱を変えると気分も変わりますね。 節約のため始めた弁当生活、 時短、手抜き、低コストで。 お弁当作りの目標 ・予算は300円以内 ・10分以内で作る ・お弁当用に食材を買わない ただ焼売を詰めただけではありません。 焼売の下にはキャベツを敷き その下には焼きそばを入... 続きをみる
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魅力的な老後の暮らし方をチャットGPT に聞いてみた
チャットGPTの能力は凄まじいですね。 どうでもいいちょっとした意見を求められたら この子で十分、レスキューしてもらえます。 賛否両論、リスクもあるのでご利用には 注意が必要ですけど、なかなか使えます。 友達にわざわざ連絡して話すほどのことも ないなぁと言う相談事や ザクっと一般論を聞きたい場合、... 続きをみる
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ひとり旅も楽し② 早朝の里山散策
ホテルは池の近くにありました。 朝の桜ヶ池、静かです。 山のある風景、いいですね なんでもない風景が、懐かしく感じます。 こんな道をガタガタ道と呼んでました。 ガタガタ道を歩くのが楽しかった 子供の頃を思い出しました。 遠くに山、近くに丘 ただそれだけですけど、散歩するのが楽しい。 すみれはここら... 続きをみる
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ひとり旅も楽し① 里山の朝ごはんと散歩で見つけたもの
GWはお仕事なのでひと足さきに旅に出かけました。 ちょっと用事があって、出かけねばならず。 親のこともあるので、こんなことでもないと 遠出はなかなかできないから、 この機会をありがたく利用して 久しぶりの旅を満喫しました。 おかみさんのお出迎え、色合いが可愛いロビー。 こじんまりと、でも居心地のい... 続きをみる
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お手軽お弁当ライフ サーモスで⭕️弁始めました
世間はGW真っ只中ですが、 私の生活はいつも通り。 お弁当持参でお仕事です。 節約のため始めた弁当生活、 時短、手抜き、低コストで。 お弁当作りの目標 ・予算は300円以内 ・10分以内で作る ・お弁当用にわざわざ食材を買わない そんなだからマンネリにもなります。 そこにスープジャーという救世主登... 続きをみる
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月12万で暮らす 4月末の冷蔵庫の中身は
月末は冷蔵庫の中身を減らすルーティンですが 最近ものが増えてきた？ 昆布巻きは母から「買ったけど食べないから」 と持たされました。 4月末の冷蔵庫の中身は ミールキットのシュクメルリ残り物、チーズ、 卵、納豆、豆乳、うどん、厚切りベーコン、 昆布巻き、ビール、いつもの調味料。 4月も手抜き夕食で、... 続きをみる
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節電で3000ポイント＆キリンの株主優待
2023年1月〜3月の電気使用量が 前年同月比３％以上の削減に成功したので トータル3000ポイント貰えました♪ その他にも節電チャレンジで 日々１円程度のポイントをコツコツとゲット。 ポイ活苦手だけど、これだけはやる気満々。 光熱費の値上がりに比べると大した額ではない けれど、もらえるものはもら... 続きをみる
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ESSEムック本発売＆エッセオンライン更新
「１か月１５万円以下で心ゆたかなひとり暮らし」 発売しています。 女性のひとり暮らしは住まい、お金、老後など 不安なこと、迷うことが数知れず。 満足できる暮らしは人それぞれ、 自分で試行錯誤しながら創るしかない。 そんな時に他の人の生活は参考になります。 本やネットで日々情報収集してますが、 今回... 続きをみる
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月12万で暮らす 3月の家計簿
老後の不安解消のために始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 値上げはいつまで続くのかしら？ 予算見直しも考えましたが、まだ大丈夫そう。 【My年金生活予算】 住居約2.0万円、光熱・水道約1.1万円、 保健医療約0.8万円、交通・通信約1.5万円、 食費約2.5万円、被服及び履物約... 続きをみる
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春の花壇にはチューリップだね
ピンクの花はチューリップ こんな品種もあるんですね〜 知らなければチューリップには見えません。 春の花壇にはこれからも チューリップを植えようと決めました。 カラフルな花にテンション上がるし、 花が咲いたら 咲いた、咲いた、チューリップの花が〜♪ と歌い出したくなるし＾＾ 今年は母の鼻歌がきけまし... 続きをみる
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Amazonの戦略に負けて・・・衝動買い
Amazonで買い物をしています。 日頃からなるべく必要なものしか 買わないように注意してますが・・・。 目に飛び込んできた「あなたへのおすすめ」 豊琺瑯のメジャーカップ ムムッ、かわいい〜 普通にカップとしても使えそうだし、 ソースやタレを作るにもいいサイズ。 しかも国産（新潟県燕市） 今なら3... 続きをみる
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節電プログラムで1000円分のポイント貰えました
去年の11月に参加登録した節電プログラム。 2100円のポイントはすぐ貰えたけど 「1月〜3月の節電努力次第では 最大3000ポイントもらえるみたい。 これはやる気出てきました〜」 とブログに書き、 その後も努力していましたが いつポイントもらえるのかなぁ？ まだかな、まだかなと思っていたら、 や... 続きをみる
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肉巻きみたらし団子を作ってみた
スーパーでみたらし団子４本９８円でした。 これで作りたいものがあったので、即購入！ ちょっと前に見た「我流しか勝たん」 でやっていた肉巻きみたらし団子 作ってみたかったのです。 材料はみたらし団子と豚バラ肉のみ あんは焦げやすいので、なるべく取り除いてから 豚バラ肉を巻き付ける。 焼き上がったら、... 続きをみる
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ポーラの株主優待＆金価格の高騰に躍る！？
ポーラ・オルビスホールディングスから 株主優待が届きました。 月12万円で暮らすとなると 化粧品代にそれほどお金をかけらない。 だけど潔くお肌に何もつけません！ という境地にはまだ達していないので 株主優待を利用してます。 新日本製薬の株主優待では パーフェクトワンをいただき、 ポーラの株主優待で... 続きをみる
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くんたまと燻しキノコのキーマカレー いぶしぎん料理帳1
いぶしぎん料理帳のスタートは 燻製キノコで作ったキーマカレーに くんたまをトッピングしたランチです。 先日作った燻製を使って作りました。 香りを消したくないので、カレー粉は少なめ。 いつものキーマカレーとは一味違います。 冷蔵庫にあるものとキッチンハーブ利用の 節約メニューの割にリッチな気分。 近... 続きをみる
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やはり絶品！休日が楽しみになりました
数年ぶりに燻製を作りました。 ガスコンロで簡単に作れるのに 余裕がないとなかなかできません。 10分程度コンロにかけて、 火を消して20分ほど放置。 お安いチーズも普通の卵も風味豊かで 絶品おつまみに♪ 出来上がりが待ち遠しくて。 途中で開けたらだめって言いつつも 開けちゃった。 当然、煙が逃げち... 続きをみる
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デメリットは固定資産税とメンテナンス費だけど
固定資産税の納税通知書が届きました。 賃貸時代にはなかった出費です。 1月1日時点で土地や家屋を所有する人が 支払う税金なので、年間予算を考える時に 住居費に上乗せして考えています。 2023年は「評価替え」年度ではないので、 （3年に一度、評価見直しがある） 税金は昨年と同額です。 都内のマンシ... 続きをみる
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いぶしぎんは捨てられない
土鍋サイズの燻製器、もう５年以上使ってません。 伊賀焼、長谷園の「いぶしぎん」 煙少なく、お手入れも楽ちん。 安いチーズもうずらの卵も これで燻したら最高のお味に！ お釜や土鍋、卵焼き器、 チーズホンデュセット、蕎麦打ちセット・・・ 「それ本当に使う？」というものを ガンガン購入していた時期があり... 続きをみる
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えっ？なんで買っちゃったの＆母の庭【介護ルーティン】
以前はスーパーのカゴ一杯に大量買いしていた 母ですが、最近はお刺身とパン、りんご等の ３〜４品程度のお買い物。 せっかく買い物に出かけるなら、 もう少し買ってもいいのにねと思うのだけど。 同じものばかりを購入することは減りましたが、 今度は「なんでこれ買っちゃったの？」が 目につく様になりました。... 続きをみる
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月12万で暮らす 3月末の冷蔵庫の中身
「３月はパンが焼けるいい匂いで目覚める朝の幸せ」 に再チャレンジは遥か遠く・・・。 ミールキット頼りの食事でした。 ３月末の冷蔵庫の中身は ミールキット、チーズ、卵、豆腐、豆乳、 缶チューハイ、ドリンク2種、ボイルチキン（夕飯）、 いつもの調味料。 冷蔵庫の在庫を減らすルーティンがなければ、 かな... 続きをみる
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お手軽お弁当ライフ 油淋鶏丼
物価上昇のため、必要に迫られて始めた弁当生活。 手抜き、低コストであることが 継続の秘訣で、地味に続いています。 とは言え、近頃は本当に手抜きで・・・。 前日の夕ご飯の油淋鶏を温め直して詰めただけとか。 仕事のある日は夕ご飯ぐらいしか 料理をする時間がとれなくて。 唐揚げっぽいものがどーしても食べ... 続きをみる
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５０代はアンチ丁寧な暮らし
５０代は、時間の流れが早すぎて 今までできたタスクがこなせない。 これしかできなかったという無念さを抱える日々、 仕事も家事もプライベートも不完全燃焼気味。 ４０代より判断能力は確実に落ちてる。 行動、動作も同じく・・・。 そりゃそうよね。 立ち上がる時も「よっこいしょ」と 気合を入れて立ち上がる... 続きをみる
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月12万で暮らす ２月の家計簿
またしても2月の家計簿、 ブログアップが遅くなりました。 色々あったとは言え、のんびり過ぎでした。 老後の生活が現実味をおびてくる５０代、 今から備えておこうと始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 2月は通常モードに近づいてきました。 【My年金生活予算】 住居約2.0万円、光熱・... 続きをみる
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「ぼけますから、よろしくお願いします」 3000円で幸せになる休日その⑦
50代おひとり様、 休日は無理して遠出せず、 お財布にも優しい過ごし方を 模索しています。 今回は事前に申し込んでおいた映画を 我孫子まで観に行きました。 すごく気になっていた映画の上映会、 しかもこんないい映画が入場無料とはありがたい。 やはり人気で、満席のようです。 「ぼけますから、よろしくお... 続きをみる
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一人暮らし、どれだけ塩を使う？
最近眠くて、よく寝ています。 春は眠くなる・・・子供の頃からそんな感じです。 ブログ更新してないなぁ・・・と思いつつウトウト。 お部屋の掃除もできてない。 まぁいいかと数日過ごしていたけど、 さすがにこれではダメだと キッチンを片付け始めました。 調味料関連、油断すると 在庫過多になってしまいます... 続きをみる
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大企業の賃上げニュースと最近ダイソーで買ってよかったもの
大企業の４半世紀ぶりの高水準の賃上げニュース、 羨ましい。こちらは物価が上昇してもお構いなし。今年もボーナスが出る気配もなければ、手当も減りそうです。もうため息しか出ません。 介護現場の人材不足、 辞めていく気持ちよくわかります。 命を預かる責任の重さ、 様々な感染リスクを背負うのに スーパーやコ... 続きをみる
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IKEAの棚と100均のタイルの組み合わせで、自分好みに
団地に引っ越してまもない頃、 キッチン脇の壁に棚が欲しくて 自分で取り付けました。 棚の下には１００均のアイアンバーを取り付け。 お掃除でよく使うグッズを集めて、 汚れが気になったらすぐ掃除できるようにスタンバイ。 白い飾り棚はIKEAのセール品、500円程度でした。 今はもう少しお高いようですが... 続きをみる
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５０代、グレイヘアはまだ遠く・・・「５０の恵 カラートリートメント」お試し
美容院で白髪染めを初めてお願いした時は、 そんな歳になったのかと、ちょっとブルーに。 あれから数年、 白髪がかなり増えた５０代、 もはやそんなセンチな気分は微塵もなく。 草笛光子さん、中尾ミエさん、樹木希林さん、 自然体のグレイヘアが素敵です。 グレイヘアに憧れつつも、 白髪がまだそこまで多くない... 続きをみる
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この方法があったか！コロンブスの卵的焼売
晩酌が欠かせない50代おひとり様です。 「今日もよく頑張った〜」と自分を労い、 飲むお酒は最高です。 夕食は酒のつまみ系が多いです。 ちゃんとした夕ご飯は食べていないので、 同年代のおひとり様は夕食に何を食べているのか ちょっと気になります。 ブログにアップしている方がいると興味津々。 酒のつまみ... 続きをみる
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休日のブランチはサフランのバインミーとコーヒーミルで
気がつけば３月。 毎日何をしているのでしょう？ と振り返る暇もなく過ぎていきます。 久しぶりにゆっくり休日のブランチを楽しみたい。 前日から計画していました。 お気に入りのミルを使って入れたコーヒーと サフランで購入したバインミーで おうちカフェ。 今日は何もしないと決めています。 読みたい本、録... 続きをみる
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月12万で暮らす 2月末の冷蔵庫の中身＆サバが高いなら！？
食料品の値上げ、終わりが見えません。 3月は「再値上」「実質値上」含み3442品目だとか。 さらに4月は、ウインナー、乳製品なども値上げし 4892品目の値上げが既に予定されているそう。 値上げのペースが加速してますね〜。 値上げは続くけど いつも通りのスタンスで＾＾ 月末は冷蔵庫の在庫を減らすル... 続きをみる
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週末は終活手伝い⑤ お掃除好きな人ほどたまりがちな物
親の生活の手助け、 最初は介護というほどでもなかったのに 近頃は誰かが助けないとかなり心配な状態。 体力気力が衰え始めると、あっという間なんですね。 仕事のある日は 出かける前に食事と薬の準備、 今日の予定、やることリストをメモ書きして ゴミをまとめて出勤。 朝は忙しいので、できることはこれぐらい... 続きをみる
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月12万で暮らす 1月の家計簿
１月の家計簿、ブログにアップするのを すっかり忘れてました。 ガス代1万円越えにショックを受け、 家計簿をつける気にもならず呆然としてました。 現実逃避してたら問題はさらに悪化、 お金は減るばかりですね。 ちゃんと現実を見なくてはいけません。 光熱費20289円・・・。 光熱費がこんなにかかったの... 続きをみる
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ふきのとうのオイル漬けと天恵菇（てんけいこ）
一日一日春の足音が近づいている気がします。 お散歩で見つけたふきのとうを オリーブオイル漬けにしました。 水中花のように美しい姿にうっとり。 キレイな黄緑色は見ていると元気になります。 丁度いいサイズの入れ物がなかったので、 瓶詰めウニの瓶を再利用。 こんなだからオシャレ系ブロガーにはなれない。 ... 続きをみる
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日々の小さな幸せ
スーパーで購入した卵。 割ったら、黄身が２個！ こんなの初めてです。 お弁当用にレンチンオムライスを作ろうと していたのでちょうど良かった♪ 小吉（おみくじ）なりの、幸せをいただきました。
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団地で見つけた春のオイル漬け
ポカポカ日の当たる場所で見つけたふきのとう。 「春だねぇ」とほっこり。 フキノトウを見つけると嬉しくなるのは 春を感じるだけでなく、祖母に褒められるから。 大正生まれの祖母は手作り上手でした。 実家の食卓は、祖母のお手製保存食が並びます。 早春、雪溶けした地面から蕗のとうを見つけて 祖母に持って行... 続きをみる
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3000円で幸せになる休日その⑥ 心をデトックスするひとり旅
2月中旬、ちょっと疲れがたまってきました。 50代、体も心もマメにメンテが必要。 心に澱がたまったら、ここで護摩修行↓ 成田山新勝寺にひとり旅。 護摩祈祷は祈祷を申し込んだ人だけでなく、 誰でも参加できるという懐の広さ。 お護摩の開始と終了時、 とにかく大きな太鼓の音で体がビリビリします... 続きをみる
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50代おひとり様、日帰りプチ旅行先で見つけたもの
50代おひとり様、 毎日慌ただしく仕事を終えて 家に帰って晩酌後に寝落ちな日々。 体力的にはギリギリ、でも心は元気です。 弁当持参で出かけたプチ旅行で、いいことあったから♪ ↑ これ、ハートに見えませんか？ お出かけ先は何度も行っている場所なんですが、 石畳の歩道で偶然見つけました！ 歩... 続きをみる
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今日は仕事休みだけど朝からお弁当作りました
もう2月中旬・・・。 早いですね。 朝からお弁当を作っています。 折りたたみ式の「おにぎらず」 ご飯とおかずを片手で食べられるから好き。 今日はツナマヨチーズ味。 家にある材料だけで作ったから、ちょっと地味〜。 ちょうどいいお弁当箱もないので、 ケーキを焼くときの紙パックに入れてみました。 食べ終... 続きをみる
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退職金の使いかた 「三千円の使いかた」
原田ひ香さん原作の「三千円の使いかた」 TV放映６話目は「退職金の使いかた」 退職金の使い道の話ではなくて、夫婦の離婚問題が 中心のお話でした。 退職金と言えば、 自分が受け取る退職金の額をギリギリまで把握 していない人は半数以上いるのだとか。 私もその一人でした。一応、退職３ヶ月前に 確認したの... 続きをみる
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ご褒美おやつでリラックスな休日
久しぶりにゆっくりお茶を楽しみました。 ご褒美おやつ その１：マフィンと甘納豆 きんの家に珍しく来客があり、 おみやげにいただきました。 見た目からして美味しそう！ 甘納豆はお茶にはもちろんだけど、 コーヒーにも合いますね〜。 ワイワイ楽しい時間を過ごし、 みんなが帰った後の一人時間、余韻を楽しみ... 続きをみる
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80代母に買って喜ばれたもの 【介護ルーティン】
親の介護をしながら自分の老後を考えています。 歳を重ねるごとにお願いされることが増えて大変。 でも最近はお願いごとが減ってきました。 お願いすることを忘れてしまうのか・・・。 ここ２〜３年での変化が著しくて、 この先を思うと心が震えてきます。 80代後半から母に必要なものが増えました。 せっかく買... 続きをみる
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家時間を楽しみ、エコにもなる！？ 現実逃避的な趣味
昨日は立春、ベランダのバラの木に新芽を発見、 ほんの僅かに春の気配が感じられます。 とは言うものの、外はまだ冬の寒さ。 日々時間に追われ、心を無くしつつあるので、 気分転換にお出かけしたいけど、ちょっと寒い。 寒くて外に出たくない日の気分転換は 家にあるものでエコな手作りを楽しみます。 捨ててしま... 続きをみる
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週末は終活手伝い④ それじゃ頭が足りないでしょ＆強運か！【介護ルーティン】
月数回、親の終活を手伝っています。 最近は親の自宅の片付け中心。 とにかく物が多くて、 今使うものやお気に入りと 使わないものを仕分ける作業に時間がかかります。 なんだかんだ理由をつけて手放してはくれません。 足の踏み場もなく、そのうち転倒するのでは？ 部屋も廊下も危険がいっぱいで心配です。 物が... 続きをみる
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月12万で暮らす 1月末の冷蔵庫の中身はカサ増し食材＆安い時に買った野菜で作る保存食
2月は値上げラッシュ！ 昨年10月についで２番目に多く値上げが実施される とYahoo!ニュースに載っていました。 買いだめした方かいいのかな？ と思うものの、いつも通りのスタンスで＾＾ 月末は冷蔵庫の在庫を減らすルーティン健在です。 1月末の冷蔵庫の中身は キムチ、納豆、カマンベールチーズ、卵、... 続きをみる
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バフェットの教え 投資の神様からお金と生き方を学ぶ
ウォーレン・バフェットと言えば 「投資の神様」「オマハの賢人」と称される 伝説の投資家。 私は30代で株式投資を始めましたが、 その時に読んだ本の中に バフェットの投資理論がありました。 数字に弱いので細かいことはわかりませんが、 基本の考え方は好きで、バフェットいいね！ と思っていました。 図書... 続きをみる
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驚愕！1月のガス料金
今まではガス料金が毎月ほぼ2000円以下。 スーパー銭湯好きなこともあり、 自宅で入浴するのは週１回程度、 基本シャワーで過ごしています。 食器洗い、洗顔も温水は使わないので 使用量は7㎥前後。 去年1月のガス料金もこの程度でした ↓ ガス料金¥1857 冬にしては安い方だったか... 続きをみる
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フライパン一つ、10分で作る「サバ缶麻婆豆腐」 【コンロ一つで自炊Lesson】
地味に毎日、弁当生活を続けています。 ブログで宣言してから、 1日も休まずお弁当作り。 ゆる〜いのが継続の秘訣です。 今日のお弁当は、昨日の夕ご飯を どんぶりにアレンジしました。 夕ご飯は↓ 「コンロ一つで自炊Lesson 著者：金丸絵里加」 を参考にさば缶麻婆豆腐。 ご飯に合いますよ〜... 続きをみる
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「寝たままペタ腹！股関節ほぐし」で今年こそ痩せたい50代おひとり様
健康診断のたびに 「痩せればほとんどの不調が改善されます」 とお医者さんは言うのですが・・・。 そんな簡単に痩せられないのよね。 でも今度こそ痩せねば！ と思ったのは、年明け早々にダウンしたから。 家で一人、療養していると 悪いことしか考えない・・・。 そもそも痩せたら改善するのか？ と言う疑問も... 続きをみる
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こんな日がまた来た！ ＆ ESSEオンライン記事更新
先月トラブル続きでドッと疲れ、 やれやれと思っていた時期に ムラゴンの人気記事に取り上げていただき 疲れも吹っ飛ぶほどの驚きでした。 こんなこと無いからね〜。 今月もダウン中に、アクセス数が伸び！？ また人気記事に取り上げていただけたようで。 先月、今月と一瞬ですけど＾＾ （不幸だとアクセス数が増... 続きをみる
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ペーパーフィルターやめてみた
コーヒーをよく飲みます。 と言っても普段はインスタントコーヒーと言う こだわりのなさ。 休日やリラックス時間に コーヒー豆を挽いて楽しみます。 若い頃はコーヒーメーカー、 ネルドリップなど色々試しましが、 ここ数年はキッチンに置き場所がないので コーヒーメーカーを利用せず ペーパードリップで楽しん... 続きをみる
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「三千円の使い方」 ちょっとしたお金で人生は変わる！
今回は77歳の祖母琴子のお話。 琴子は恵まれた生活だと感じていたが、 同時に物足りなさも感じて生きていた。 生きがいがなかったから。 ある日、知り合いにおせち料理を教えて 思いがけずお金（五千円）を手にする。 人の役に立てた実感、 お金を稼ぐ喜びにワクワクが止まらない。 お金と生きがいの関係は親密... 続きをみる
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月12万で暮らす 12月の家計簿
老後の生活が現実味をおびてくる５０代、 今から備えておこうと始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 12月は「一年頑張ったご褒美に」と開き直りの大赤字。 駆け込みで全国旅行支援を利用。 ２回の旅行はどちらも近場のホテルと言う ある意味贅沢なお金の使い方。 この時期旅行に行っている場合... 続きをみる
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100均DIYで便利なキッチン 見せる収納は使いやすく
リノベーション後のキッチンには 概ね不満はありません。 見栄えよく、掃除も楽になるので キッチングッズは収納して、スッキリと。 のつもりでしたが、 よく使うグッズを引き出しにしまうと 取り出すのが面倒。 少しモノが出ている方が 活気があって好きなので一部見せることに。 換気扇周りに吊るすことも考え... 続きをみる
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「三千円の使い方」 固定費を見直そうの罠
原田ひ香さん原作の「三千円の使い方」 テレビドラマ始まりました。 家族３世代、４人の女性がお金と人生の悩みを 乗り越えていくホームドラマのようです。 「人はね、三千円の使い方で人生が決まるの」 という、77歳祖母を中尾ミエさんが演じてます。 一癖ありそう。今後が楽しみ。 １回目の放送は「固定費を見... 続きをみる
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「はじめてのおつかい」と七草茶漬
1月7日、七草粥を食べる習慣は 一人暮らしをはじめた20代の頃から。 スーパーで春の七草を購入して 手作りしてました。 近年は七草粥のレトルトをレンチン。 どんどん手抜きになっていきます。 今年は七草粥のレトルトが買えなかった。 早々に売り切れ？ 仕事があるから、 朝から七草粥を手作りする時間も ... 続きをみる
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週末は終活手伝い③＆食べないおせち【介護ルーティン】
月数回、親の終活を手伝っています。 ここ数ヶ月は部屋の片付けが中心。 荷物で溢れ、歩くスペースもない部屋は 床が少しずつ見え始めました。 収納棚を片付けていたら 絵馬と干支の置物が大量に出てきて、 これはほんの一部。 「捨てないで、集めてるから」と言う母。 もちろんゴミに出したりしませんよ。 いろ... 続きをみる
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あの人の年金額は？ みんなの年金額調査
フジテレビ「イット」で 年末に「みんなの年金額」を調査していました。 他人の年金額を知る機会がないから興味深し。 60代女性 約8万円 パートしないと食べていけない 67歳男性 住職 約11万円 67歳女性 社長 約22万円 年収4000万だそう 70代男性 りんご農家 約5万円 農業収入で生活... 続きをみる
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2023年「うさぎ年」はチャレンジの年！？
明けましておめでとうございます。 今年もよろしくお願いします。 2023年も前向きに、 月12万予算の生活を楽しみます。 低所得でも、生活満足度を高められる。 2022年はそう思えた出来事や出会いが 多々ありました。 低所得＆おひとり様の老後生活に 有効な「気づき」を 今年もたくさん見つけたい。 ... 続きをみる
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月12万で暮らす 12月末の冷蔵庫の中身＆良いお年を！
月末は冷蔵庫の在庫を減らすルーティンです。 が、12月末だけはお正月用の食材がぎっしり。 冷蔵庫の中身は書ききれません。 母が好きなマグロのお刺身、焼き魚。 今年は鯛のお頭つきでちょっとゴージャス！？ チーズ、天ぷら、ワインに合いそうなお惣菜、 かまぼこ、手作りの紅白なます、自家製麺つゆ、 年越し... 続きをみる
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お疲れ気味の50代 今行くべきサウナNo. 1 で「ととのう」
大掃除はしない 余計な用事は入れない 忘年会は厳選するか前倒しで・・・ 年末の忙しさを分散させたはずでも 毎年この時期は身体が重くて、きついです。 年末の慌ただしさに負け続ける50代。 年明けにダウンは避けたいけど、 気力で乗り切れる年頃ではないのですよね。 クリスマスも働き、年末年始も働き続ける... 続きをみる
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今年買って良かったものとESSEオンライン記事更新
今年買って良かったもの。 ◆１００均の「豆苗プランター」 豆苗は野菜が高い時によく利用してます。 キッチンで再生栽培してますが、 水やりがとても楽になりました。 見た目もいいし♪ ◆「激落ちくんお風呂まるごとバスクリーナー」 お風呂掃除にはこれを利用してます。 軽くて、伸縮（48~68cm）するの... 続きをみる
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クリスマスツリーやめてみた
クリスマスは毎年楽しみなイベントです。 12月になるやいなや、ツリーを飾り付け。 これは陶芸教室で手作りしたオーナメント。 毎年１つ、その年の思い出になるオーナメントを 増やし続けていたら、飾りつけるところがないほど 一杯になりました。 クリスマスリースを手作りした年もありました。 枝を丸めただけ... 続きをみる
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人生は「今」「今」「今」の連続 ＆ こんな風にも生きられる
50代に差しかかるや否や 逆境に追い込まれ、 今までの生活が激変しました。 時間もお金もないのに 決断だけは急がれる・・・。 ジタバタしてもどうにうもならないし、 考えてもわからないので、 未来がつまらないと思える方向以外に 進んでみようと思いました。 消極的な前向き姿勢＾＾ 会社をやめて無職の日... 続きをみる
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貧乏ひまなしは本当だったと思う年末
50代、身体が思うように動きません。 ひと休みしてから家事をしようと休むと、 そのまま休みっぱなし・・・。 近頃の「あるある」です。 疲れ？更年期？老化？ 思い当たる節がありすぎて苦笑い。 曜日や日付ごとに管理していた月の家事仕事が 計画通りにできなくなりました。 「今日は〇〇やるつもりだったのに... 続きをみる
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ウェイ・オブ・ウォーター（アバター）を観て、家族いいねと思うおひとり様
とても楽しみにしていたアバターの続編 「ウェイ・オブ・ウォーター」 初日に観に行けました。 4DX3Dにぴったりな映画。 映像は素晴らしく、 ストーリーに合わせた振動や熱感、 水や風を体感できてより楽しめました。 ジェームズ・キャメロン監督が目指している 映像体験を味わえた気がします。 数年前に見... 続きをみる
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こんな日が来るとは思わなかった！
最近トラブル続きで、 やっとリカバリーできたところでした。 「よく頑張ってるよ、自分」と 励まし労っていたところに・・・ 「うわっ！気持ちわる〜」 また何か起こってる・・・。 心あたりが全くないのに 昨日、ブログのアクセス数が多くて？？？ 気づかなかったけど、一昨日もちょっと多い。 調べてみたら ... 続きをみる
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3000円で幸せになる休日 その⑤ 老後の趣味として
団地に引っ越してから陶芸を始めました。 陶芸は老後の趣味にしたいと思っていたものの、 遠くに通うのは嫌だし、 好きなものが作れないとつまらない。 やらない理由を考えて、二の足を踏んでいました。 引っ越しで環境がガラッと変わり、 近所に陶芸教室を見つけたこともあり、 月２回通うことに。 老後の趣味と... 続きをみる
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月12万で暮らす 11月の家計簿
外食と高級お菓子の罠にハマり 11月の家計簿は赤字です。 お互い12月は忙しいからと 11月に予定を組んで友人と会食＆手土産 などにお金がかかりました。 大切にしたい時間だから、これはOKな出費。 職場で高級チョコの交換が流行り、 頂いたらお返ししなくちゃね・・・と。 一つ一つは大した額ではないけ... 続きをみる
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コンパクトな洗濯スペース＆ホスクリーンとESSEオンライン記事更新
築50年越えの団地をリノベーションする時に キッチン脇に洗濯スペースを作って！と 強く要望しました。 キッチンは私の居場所。 ここにあると作業効率がとてもいいから。 冬場も寒い思いをせずに洗濯できて快適。 アレクサで音楽聴きながらの洗濯作業は 日々のルーチンに。 おひとり様に必要な便利家電といえば... 続きをみる
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「おひとり様には不要かもね」と思うもの
きんの家には炊飯器がありません。 ご飯はお釜で炊いてます。 お釜で炊いたご飯は美味しい気がします。 炊き上がったら 容器に詰めて冷凍保存。 食べたい時にレンチンします。 保温する必要もないので、かさばる炊飯器は邪魔。 以前は火加減調節に手間もかかったけど、 最近のガスレンジは炊飯モードが付いていて... 続きをみる
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家計の金融資産 日本、米国、わが家の内訳
今更ですが、老後の資金が足りません。 老後資金として2000万ほど必要と 知ってはいますが、 40代後半からは収入が横ばいだし、 ボーナスは年々下がっていく一方で 用意するのが厳しいのが現状です。 夫婦共稼ぎならもう少しなんとかなるのかしら？ おひとり様の稼ぎでは、 ため息しか出ません。 どうにか... 続きをみる
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週末は終活手伝い②＆平日ご褒美ランチ 【介護ルーティン】
テラスモール松戸の「すし銚子丸 雅」でご褒美ランチ。 平日14時までに入店したらあら汁無料♪ 銚子丸は母が大好きで、まだ一人で出歩ける時は 南千住駅で待ち合わせて一緒に行っていたことを 思い出し、久しぶりに親子で外出。 銚子丸の新業態「雅」は回らないお寿司屋さん。 パネルで注文し、回転寿司のレーン... 続きをみる
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月12万で暮らす 11月末の冷蔵庫の中身＆ブラックフライデーで買ったもの
月末は冷蔵庫の在庫を減らすルーティンです。 先月からの変更点は、 中身がわかりやすいように100均で 透明なプラBOX収納に変更したことぐらい。 11月末の冷蔵庫の中身は キムチ、納豆、カマンベールチーズ、黒豆 卵、ヨーグルト、シュウマイ、コカコーラ、 いつもの調味料。 気力がなく作り置き３品切ら... 続きをみる
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節電プログラム参加で2100円相当＆接触確認アプリ（COCOA）削除
ソフトバンクでんきからハガキが届きました。 「国が家庭の節電を応援」 キャンペーンに参加表明するだけで 2000円相当がもらえるそうですよ！ 手続きはアプリで５分もかからず、簡単でした。 すぐにペイペイポイント2100円もらえました。 （初回登録ポイント100円＋エコ電気参加2000円） 1月〜3... 続きをみる
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「すずめの戸締り」をIMAXで鑑賞
「すずめの戸締り」観に行きました。 日本各地に移動するロードムービー的な要素も あって、面白い。２時間あっという間でした。 新海監督の映画は背景が魅力的で、 素敵な景色、迫力のあるシーンを しっかり楽しみたいので IMAXで観られてホント良かった〜。 内容は面白いだけでなく、 考えさせられること、... 続きをみる
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3000円で幸せになる休日 その④「彼女」に会いに行く
見つめられると目が離せなくなるイラスト。 ボブに着物にワイン、好きなもの全部入りで、 ワクワクします。 かわいく、したたかな女性を描かせたらピカイチな 江口寿史さんのイラストレーション展「彼女」 間近で会えるだけでなく 写真OKという夢のような企画。 楽しみすぎる！ 朝早くから電車に乗って千葉みな... 続きをみる
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暖房費節約と結露対策 ESSEオンライン記事更新
電気代高いですね〜。 去年と比較すると 9月 4413円→6087円（1674円増） 10月 3717円→5814円（2097円増） 今年の冬は団地の結露問題の他に 電気代の支払いにもうんざりしそうです。 何か手を打ちたいと思い 結露と電気代対策に若干貢献しそうな 「窓ガラ... 続きをみる
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50代、化粧品にいくら使う？
50代、化粧品にはお金をかけなくなりました。 基礎化粧品はオールインワンの美容液と 日焼け止めクリーム、 百均のアイクリームぐらいです。 高い化粧品の効果はもちろん実感するけど、 お金が続かない・・・。 アンチエイジングは長期戦、 継続して戦えないと意味がないのかな？ と思い、早々に離脱しました。... 続きをみる
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ボジョレーヌーヴォー解禁日 今年はお高いので
ボジョレーヌーヴォーの解禁日、 バブルの頃はお祭り騒ぎでした。 11月の第３木曜は飲み会だったし、 自宅用に先行予約で購入もしてました。 今年は物価上昇と円安で例年よりもお高くて ドンキホーテですら1400円台で販売。 売り場もちっちゃくてびっくり。 マルエツも商品自体が少なくて どこも力入れてな... 続きをみる
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「きのう何食べた？」罪悪感ありの絶品朝食
ここ２〜3日、夜は映画を観てます。 昨日はアマゾンプライムで 「きのう何食べた？」を観ました。 パートナーがいるっていいなぁ。 お互いを思い合う間柄でも 話し合わなければわからないことも多いですね。 言いにくいことも、勇気を出して伝えることで より理解が深まることもありますね。 毎回楽しみなのは ... 続きをみる
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月12万で暮らす 10月の家計簿
老後の生活が現実味をおびてくる５０代、 今から備えておこうと始めた 「月12万予算で暮らす年金生活」トライアル。 10月は赤字だと思っていたら 意外にも予算内に収まりました。 健康診断オプション代17477円、 いちじく、ブドウ、柿などのフルーツも食べ、 食料品の宅配、整体、スーパー銭湯通い・・・... 続きをみる
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手帳は捨てても、捨てられないもの
もしも人生がつまらないと思っているなら 楽しいことが見つかるまで 思う存分探してごらん。 そしてあなたがもし 自分のことを不幸だと思っているなら 人間はしあわせになろうと思う分だけしか しあわせになれないと言う言葉を味わってごらん。 その気になって探せば、 どんなことにも希望があるものだよ 「パラ... 続きをみる
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お手軽お弁当ライフ とうふプロテインで焼肉丼
老後の健康にはタンパク質摂取が重要だとか。 「お肉を食べなさい」と言われるけど、 実はそんなに好きではありません。 でもこれは好き↓ 大豆で作ったお肉のような食感の食べ物。 実際にはお肉と全然違うけど、 これでもタンパク質がとれる。 私は好きだけど、 好みが分かれるかなぁ？ 味が濃いめだ... 続きをみる
