毎日のお弁当作りは手抜き道まっしぐら、

迷うことなく突き進んでいます。

50代おひとりさまのリアルって

こんなものでしょう？

ご飯の在庫がない時は麺類だったはずが、

最近はお米の消費を減らしているので

日々のお弁当はうどんばかりです。

安いし（３玉１００円程度）

調理時間が短いし

いろいろアレンジもできるから

ノープロブレム！

香川県人は1日１食はうどん食べているって？

（ネット情報だけど）

それなら私も香川県人並みってことね＾＾

お弁当はあるもので作ります。

基本のルールは

・予算は300円以内
・10分以内で作る
・お弁当用に食材を買わない

本日はうどん、豚肉、ブロッコリーを

レンチンして焼肉のたれで味付けし、

唐揚げ（夕ご飯の残りもの）と

作り置きの酢キャベツ＆酢玉ねぎを

トッピングしただけ。

近頃はメインの食材が変わるけど

（夕ご飯の残り物だから）

その他はほぼ同じな

日替わりのっけうどん弁当が

マイブーム（簡単だからね〜）

あすけんの未来さんが言うには

私の食事はタンパク質と脂質を

取りすぎなのだとか。

そんなに食べてないけど、

多少運動しても痩せないし

食事に問題があるってことよね。

50代の体はちょっとの努力では

痩せられない・・・

なんて言うと

ちょっと程度でなく

ちゃんと努力しなさいって

お医者さんにまた言われそう。

今年も健康診断の結果が怖いわ〜